برچسب ها
برچسب: ورزش
شفا آنلاین>سلامت>محققان توصیه می کنند زنان در سنین قبل از یائسگی و پس از آن به طور منظم و حداقل 3 تا 4 روز در هفته ورزش کنند.
کد خبر: ۸۱۷۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۲۴
شفاآنلاین>سلامت >پژوهشگران در مطالعات خود دریافتند که ورزش های هوازی و دویدن می تواند منجر به آزاد سازی ماده ای موسوم به اندوکانابینوئید در مغز شود که سبب افزایش شادی و عدم احساس درد می شود . تاثیر این ماده مشابه تاثیر برخی از گونه های مواد مخدر است .
کد خبر: ۸۱۷۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۲۵
شفا آنلاین>روانشناسی>به عقیده کارشناسان، زمانی که احساسات لطیف یک فردی لطمه می خورد، فارغ از اینکه چه سن و چه جنسیتی دارد، هنر بهترین درمان و پناهگاه برای وی خواهد بود.
کد خبر: ۸۱۷۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۲۳
شفا انلاین> سلامت >اجتماعی >در حال حاضر وقتی در حال خواندن این مطلب هستید، در حالت نشسته به سر می برید؟ خب، همین کار عمرتان را کوتاه می کند.
کد خبر: ۸۱۶۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۲۴
شفا آنلاین>سلامت>این مطلب را بخوانید تا متوجه شوید که کدام یک از عادات روز مره تان عمرتان را کم خواهد کرد.
کد خبر: ۸۱۶۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۲۳
فوق تخصص گوارش و کبد، گفت: مشاهده شده است افرادی که باوجود ابتلا به سرطان کبد، ورزش مستمر و فعالیت بدنی مناسبی دارند، به‌تدریج اندازه تومور سرطانی کبد در آن‌ها کنترل‌شده یا کاهش‌یافته است.
کد خبر: ۸۱۶۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۲۳
شفا آنلاین>سلامت جنسی>پیش از اینکه بخواهید باردار شوید اگر به ورزش منظم عادت کنید، دوران بارداری خوبی خواهید داشت. در نتیجه ورزش دایمی، استقامت بدن افزایش می یابد و مادر در حمل جنین مشکل نخواهد داشت.
کد خبر: ۸۱۵۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۲۲
شفا آنلاین>سلامت>بسیاری افراد از کمردرد به عنوان بیماری قرن یاد می کنند، چون هر روز بر تعداد کسانی که دچار این مشکل می شوند، افزوده می گردد
کد خبر: ۸۱۴۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۲۱
شفا آنلاین>سلامت>مدیر گروه آموزشی طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه برای سلامت دستگاه گوارش از مصرف بیش از حد لبنیات, آب گرم و آب سرد باید پرهیز کرد,گفت: مصرف شربت مویز, عرق کاسنی و شاهتره برای سلامت معده بسیار مفید است.
کد خبر: ۸۱۴۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۲۱
شفا آنلاین>سلامت>یک تحقیق جدید نشان می دهد که روزی 30 دقیقه ورزش می تواند به تسکین علائم آسم در بزرگسالان کمک کند.
کد خبر: ۸۱۱۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۱۹
شفا آنلاین>سلامت>درمان >با وجود این واقعیت که آرتروز درمان ندارد داروهای طبیعی برای آرتروز می توانند زندگی شما را با تمام راه های ممکن بهتر سازد این درمان ها سالم هستند و به راحتی می توانید در ورم مفاصل استفاده کنید.
کد خبر: ۸۰۸۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۲۵
شفا آنلاین>تغذیه>تحقیقات نشان داده شکلات تلخی که حاوی۷۰ درصد کاکائو یا بیشتر باشد سرشار از فلاونوئیدهای شکم صاف‌کن است که چربی‌سوزی را افزایش داده و شکم را صاف می‌کند.
کد خبر: ۸۰۸۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۱۷
شفا آنلاین>سلامت>بسیاری افراد از کمردرد به عنوان بیماری قرن یاد می کنند، چون هر روز بر تعداد کسانی که دچار این مشکل می شوند، افزوده می گردد.
کد خبر: ۸۰۵۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۲۴
شفا آنلاین>روانشناسی>خانم های خانه دار، به دلیل اینکه در محیط خانه و بدون ارتباط حضوری با دیگران قرار دارند، شاید کمتر به فکر زیبایی خود باشند، به خصوص آن هنگام که کسی در خانه نیست!
کد خبر: ۸۰۳۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۱۸
شفاآنلاین:سلامت روان>دکتر «تراويس بردبري»، روان شناس، سخنران و نويسنده صاحب سبک عمده زمان خود را صرف مطالعاتي براي يافتن راهکارهايي براي افزايش خلاقيت ذهن انسان ها مي کند. در ادامه اين مطلب، قصد داريم يکي از سخنراني هاي اخير اين محقق را که شما را با 6 عادت افراد خلاق و موفق آشنا مي کند، مطرح کنيم.
کد خبر: ۷۹۸۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۰۹
شفا آنلاین>سلامت>کالری سوزی یکی از بهترین روش ها برای رسیدن به تناسب اندام است. یکی از روش ها برای کالری سوزی دویدن است ولی روش های دیگری هم برای کالری سوزی وجود دارد. با روشهای زیر بدون دویدن کالری بسوزانید
کد خبر: ۷۹۵۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۰۷
شفا آنلاین>سلامت>دکترای فیزیولوژی ورزش ی گفت: افراد ورزش کار دو نوبت در روز تمرین داشته باشند.
کد خبر: ۷۹۴۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۱۲
شفا آنلاین>سلامت>لاغری و کم کردن وزن فقط به متعادل کردن کالری‌هایی که مصرف می‌کنید و کالری‌هایی که می‌سوزانید بستگی دارد.
کد خبر: ۷۹۱۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۰۴
شفا آنلاین>سلامت>شاید شما هم جزو آن دسته از کسانی باشید که دوست دارید به جای اندامی باریک و لاغر، بدنی پُر و حجیم داشته باشید.
کد خبر: ۷۸۹۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۰۸
شفا آنلاین>اجتماعی>سلامت >تحقیقات جدید نشان می دهد ارتباطی مشخص و قطعی بین فعال سازی مغز، تناسب اندام قلبی تنفسی و عملکرد اجرایی که به فرایند استدلال و حل مساله در سنین کهنسالی کمک می کند وجود دارد.
کد خبر: ۷۸۷۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۰۲
آخرین اخبار