برچسب ها
برچسب: ورزش
3 ساعت بعد از وعده غذایی اصلی، فعالیت های ورزش ی انجام دهید.
کد خبر: ۱۳۱۳۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۸
پژوهش ها نشان می دهند که فعالیت بدنی استقامتی، چه در قالب دوچرخه سواری، شنا و یا حتی یک پیاده روی طولانی می تواند در به تاخیر انداختن و پیشگیری از بروز آلزایمر موثر باشد.
کد خبر: ۱۳۱۲۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۸
ورزش خفیف برای بارداران مناسب است، ولی ورزش و حرکات شدید و پریدن ممکن است موجب سقط شود, مصرف غذاها یا داروهای باز کننده حیض نیز ممنوع است، از جمله زیاده روی در مصرف نخود، لوبیا و کنجد که بسیار برای زنان باردار مضر است.
کد خبر: ۱۳۰۶۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۲
محققان مرکز پزشکی دانشگاه کلمبیا نیویورک دریافته اندکودکان ساکن در مناطق شهری که در ورزش های شدید شرکت می کنند (چه در فضای بسته و چه فضای باز) در مقایسه با کودکانی که فعالیت کمتری دارند، بیشتر در معرض ریسک کربن سیاه ناشی از آلاینده های ترافیکی قرار دارند.
کد خبر: ۱۳۰۵۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۱
برخی افراد این حس خوب را بعد از ورزش ندارند، چراکه ژن های آنها با آزادشدن دوپامین تداخل می یابد.
کد خبر: ۱۳۰۳۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۰
محققان عنوان می کنند: «لازم است که ما از تهدیدات ناشی از این فعالیت ها به چشم آگاه باشیم و عینک ایمنی به چشم بزنیم. اقدامات ساده پیشگیرانه می تواند راه حل اغلب این مشکلات باشد.»
کد خبر: ۱۳۰۱۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۹
راضی بودن از ظاهر خود یکی از چیزهایی است که خانم ها همواره به دنبال آن هستند، زیرا خانم ها بیشتر اوقات از آنچه در آینه می بینند راضی نیستند.
کد خبر: ۱۲۹۹۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۸
تمرینات ورزش ی نه‌تنها فوایدی برای سلامت جسمانی دارد، بلکه می‌تواند سلامت مغز و وضعیت روان‌شناختی را به‌طور قابل‌توجهی ارتقا بخشد؛ اما کمتر کسی به تاثیر مستقیم ورزش بر سلامت مغز، بهبود توانایی‌های شناختی و تنظیم برخی هیجانات دقت می‌کند.
کد خبر: ۱۲۹۹۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۸
محققان این مطالعه پی برده اند خوردن بیش از ۱۰ وعده میوه و سبزیجات در روز با عملکرد بهتر شناختی در افراد دارای وزن عادی یا کسانی که دارای اضافه وزن نسبی هستند مرتبط است.
کد خبر: ۱۲۹۶۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۴
اگر از کودکی فعالیت های ورزش ی آغاز شود و در طول زندگی به آن بپردازند می تواند به پیشگیری از بیماری و در صورت ابتلا به بیماری ، به درمان آن کمک می کند.
کد خبر: ۱۲۹۵۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۴
برای ترک هر نوع عادت لازم است خود را به کارهایی مثل ورزش ، مطالعه ، و… سرگرم کنند .
کد خبر: ۱۲۹۵۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۳
ورزش راه بسیار خوبی برای کنترل دیابت است. با انجام ورزش وزن شما کم شده و قند خون شما پایین می‌آید و نیاز به دارو کاهش می‌یابد.
کد خبر: ۱۲۹۳۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۳
عصبانیت در کلاس درس اجتناب‌ناپذیر است، اما معلم بهتر است مثل رعد و برق باشد و عصبانیتش مثل باران بر سر دانش‌آموزان نریزد.
کد خبر: ۱۲۹۳۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۲
مطالعه ای جدید نشان می دهد که ورزش و فعالیت های جسمی مختلف، تاثیر چندانی بر کاهش افسردگی نوجوانان ندارد.
کد خبر: ۱۲۹۳۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۵
به گفته متخصصان، زنان در دوره یائسگی می توانند با انجام ورزش از ریسک گُرگرفتگی و تعریق شبانه بکاهند.
کد خبر: ۱۲۹۰۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۰
رییس اداره سرمایه اجتماعی، امور فرهنگی و سبک زندگی وزارت کشورتاکید کرد: وزیر جدید وزارت ورزش و جوانان باید بداند این وزارتخانه یک دستگاه بین بخشی است و باید بین دستگاه های مرتبط این حوزه هماهنگی ایجاد کرده و از ظرفیت بخش خصوصی نیز در این مسیر کمک بگیرد.
کد خبر: ۱۲۸۹۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۹
قطعا ورزش در دوران بارداری مفید و به صلاح مادر است، اما ورزش در دوران بارداری باید با اجازه پزشک معالج و زیر نظر وی انجام بگیرد.
کد خبر: ۱۲۸۴۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۶
تدابیری برای دومین ماه پاییز ذکر شده که در ادامه آمده است:
کد خبر: ۱۲۸۴۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۵
شفا آنلاین>اجتماعی>محققان دانشگاه علوم کاربردی اتریش دریافتند ورزش کردن پس از یک دوره زمانی مطالعه، تاثیر مستقیمی بر تثبیت مطالب و یادآوری اطلاعات دارد.
کد خبر: ۱۲۷۷۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۲۹
شفا آنلاین>سلامت>اگر تمایل دارید صاحب پوستی روشن و بدون چین و چروک شوید توصیه می کنیم از ورزش و تمرینات ورزش ی کمک بگیرید. تمرین و عرق ریختن برای پوست بسیار مفید است و می تواند مانع آسیب های مختلف مواد‌غذایی مضر به بدنتان شود
کد خبر: ۱۲۷۷۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۳۰
آخرین اخبار