برچسب ها
برچسب: ورزش
بسیاری افراد برای کاهش وزن ورزش می‌کنند با این حال همیشه ورزش کردن به کاهش وزن منجر نمی‌شود
کد خبر: ۱۴۲۴۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۸
به طور میانگین ۱۵۰ دقیقه فعالیت ورزش ی در طول یک هفته برای همه توصیه می‌شود و این میزان فعالیت ورزش ی می‌تواند ۳ برابر خطر مرگ‌های زود هنگام را کم کند.
کد خبر: ۱۴۲۴۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۸
بیماری قلبی عروقی یکی از شایع‌ترین بیماری‌ها در جهان است؛ بیماری‌های قلبی، آنقدر همه گیر شده و آمار مبتلایان به آن به قدری افزایش یافته است که دیگر سخت می‌شود کسی را پیدا کرد که خود یا حداقل یکی از اعضای خانواده‌اش، درگیر این بیماری نباشد
کد خبر: ۱۴۲۴۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۸
نتیجه یک تحقیق پیشنهاد می‌کند، انجام فعالیت ورزش ی در یک یا دو جلسه در آخر هفته فواید مهمی برای سلامتی دارد. به طور میانگین ۱۵۰ دقیقه فعالیت ورزش ی در طول یک هفته برای همه توصیه می‌شود و این میزان فعالیت ورزش ی می‌تواند ۳ برابر خطر مرگ‌های زود هنگام را کم کند.
کد خبر: ۱۴۲۲۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۸
در بررسی عوامل بروز چاقی آنچه که واقعا لازم است بررسی شود، نوع مواد خوراکی مصرفی افراد است. به طور مثال بررسی‌های پیشین خطر چاقی را با مصرف خوراکی‌های پرکالری و نوشیدنی‌های حاوی مواد قندی مرتبط دانسته است.
کد خبر: ۱۴۱۸۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۴
محققان توصیه می کنند برای کاهش استرس در زندگی راهکارهای زیر را درپیش بگیرید.
کد خبر: ۱۴۱۸۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۴
کاهش وزن، عضله سازی یا بالا بردن توانایی بدن؟ اگر شما هم دوست دارید که فعالیت بدنی مناسب خود را داشته باشید اما نمی دانید که چه ورزش ی را انتخاب کنید، با ما همراه باشید.
کد خبر: ۱۴۱۸۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۴
مطالعات انجام شده در دانشگاه لویولا آمریکا نشان داده که ورزش فاکتور اصلی برای کنترل وزن نیست.
کد خبر: ۱۴۱۶۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۲
ورزش هدفمند عامل مهمی در افزایش توانایی مغز است و سبب می‌شود تا فاکتورهای رشد در مغز تولید شوند.
کد خبر: ۱۴۱۱۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۷
تحرک کودکان می‌تواند علاوه بر پیشگیری از بیماری‌های متعدد، احتمال دچار شدن آنها به افسردگی را تا حد قابل توجهی کاهش دهد.
کد خبر: ۱۴۰۶۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۳
پژوهشگران انگلیسی در تحقیقات و بررسی های خود دریافتند در صورت تغییر روش زندگی مردم در این کشور طی پنج سال گذشته، تقریبا از ششصد هزار مورد سرطان جلوگیری می شده است.
کد خبر: ۱۴۰۵۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۵
: یک بررسی جدید به‌وسیله پژوهشگران کانادایی نشان می‌دهد که افرادی که فعالیت جسمی ندارند، ممکن است به همان اندازه افراد از لحاظ ژنتیکی مستعد به زوال عقل در معرض این بیماری قرار گیرند
کد خبر: ۱۴۰۲۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۱
محققان کانادایی دریافتد افرادی که ورزش می‌کنند نسبت به افراد دیگر کمتر در معرض ابتلا به زوال عقل هستند.
کد خبر: ۱۴۰۱۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۹
اگر در مورد پیشرفت تان در باشگاه احساس دلسردی یا بی انگیزگی می کنید، وقت آن است که همه چیز را تغییر دهید و راه های جدید و خلاقانه ای برای متناسب شدن پیدا کنید.
کد خبر: ۱۳۹۸۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۸
مسؤول بخش آموزش ستاد توسعه علوم و فناوری‌های شناختی معاونت علمی‌وفناوری ریاست‌جمهوری ضمن تشریح برنامه‌های هفته آگاهی از مغز، از تشکیل انجمن‌های مغز و شناخت همزمان با این هفته در دانشگاه‌ها خبر داد.
کد خبر: ۱۳۹۴۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۴
بر اساس یک نگاه سنتی و تقریبا پذیرفته شده در میان عموم مردم، افرادی که همواره ورزش می کنند یا تحرک بدنی خوبی دارند نسبت به سایر افرادی که تحرک بدنی کمتری دارند بیشتر چربی می سوزانند
کد خبر: ۱۳۹۲۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۴
علاوه بر منافع ورزش در دوران غیر بارداری ،در دوران حاملگی و بعداز آن ورزش مزایای ویژه به همراه خواهد داشت
کد خبر: ۱۳۹۱۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۳
بیشتر افراد کار منزل را ملالت‌آور و خسته‌کننده می‌دانند، این افراد حتی حاضر به ورزش نیز نیستند و بیشتر اوقات ورزش و حرکت را فراموش می‌کنند، اما بدانید دویدن نرم و یا ورزش تنها روش برای کاهش وزن نیست.
کد خبر: ۱۳۹۰۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۱
ورزش علاوه بر تأثیر‌گذاری در افراد چاق می‌تواند در افراد لاغر هم به نحو مثبتی اثر‌گذار باشد.
کد خبر: ۱۳۹۰۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۱
محققان معتقدند که استفاده از تلفن همراه باعث ایجاد مشکل در زمان ورزش کردن می‌شود و احتمال آسیب‌دیدگی را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۱۳۹۰۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۱
آخرین اخبار