برچسب ها
برچسب: ورزش
درد شکمی، دل پیچه، احساس باد کردن، گاز و نفخ، اسهال و یبوست مخاط در مدفوع از نشانه ها و علائم سندروم تحریک پذیر روده است که از فردی به فرد دیگر متفاوت است.
کد خبر: ۱۳۶۱۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۰۸
گزارش :رحمان احمدی
داستان سه خواهر شكست ناپذير
شفاآنلاین :اجتماعی >عمومی >وقتي كه تاريخ ورزش ايران را ورق مي زني قهرماناني را مي بيني كه با كمترين امكانات بالاترين قله ترقي را در جهان ورزش طي كرده اند، تازه متوجه مي شوي كه ايراني ها چه ملت با استعدادي هستند.
کد خبر: ۱۳۶۰۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۰۶
بدن حدود 200 عضله دارد، از بند انگشتان تا موها، این عضله‌ها برای تحرک مناسب آفریده شده‌اند که متأسفانه در زندگی امروز شاهد کم‌تحرکی این عضلات هستیم.
کد خبر: ۱۳۵۹۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۰۶
بیماری پارکینسون باعث می شود که مغز دوپامین کمتری تولید کند، که منجر به از دست دادن کنترل حرکت می شود. علائم فیزیکی آن شامل لرزش، کندی و سفتی است، اما به طور گسترده ای بین افراد، متفاوت است.
کد خبر: ۱۳۵۸۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۰۵
بیماری پارکینسون موجب می‌شود مغز دوپامین کمتری تولید کرده که در نتیجه به از دست رفتن کنترل حرکت در فرد منجر می‌شود.
کد خبر: ۱۳۵۶۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۰۴
در ادامه برخی از غذاهایی که می دانیم به دردمان نمی خورند ولی باز هم به خوردنشان میل داریم را به شما معرفی می کنیم و می گوییم که برای سوزاندن کالری شان باید چه مقدار ورزش کنید.
کد خبر: ۱۳۵۵۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۰۴
بسیاری از افراد با وجود داشتن تناسب اندام، شکم‌های بزرگ و برجسته‌ای دارند. ورزش ، پیاده‌روی، خوردن غذای کم، استفاده از انواع و اقسام دم‌نوش‌های گیاهی و… همگی کارهایی است که این دسته از افراد برای کوچک کردن شکم خود انجام داده ولی باز هم تغییری در شرایط آنها به وجود نمی‌آید.
کد خبر: ۱۳۵۵۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۰۳
اغلب مطالعاتی که روی عفونتهای دستگاه تنفس فوقانی وتاثیر ورزش براین عفونتها انجام شده است ،یا بدون نتیجه گیری بوده ویابه یک سلسه یافته های ضد ونقیض ختم شده است .
کد خبر: ۱۳۵۴۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۰۳
درصورت داشتن لباس کافی گرم و تحمل سرمای محیط‌های باز، می‌توانید در روزهای زمستانی در خارج از خانه ورزش کنید، اما بعضی اوقات بهتر است در خانه بمانید و روی تردمیل فعالیت‌های ورزش ی جذابی را انجام دهید.
کد خبر: ۱۳۵۲۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۳۰
پیاده‌روی باید سریعتر از قدم زدن عادی باشد و گام‌ها کمی بلند‌تر و سرعت هم بیشتر باشد.
کد خبر: ۱۳۵۲۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۳۰
این مطالعه شامل ۲۷ بازمانده از سرطان سینه بود که دو بار در هفته ورزش استقامتی متعادل انجام می دادند. شیوه ورزش ی هر زن متناسب با توانایی اش بود.
کد خبر: ۱۳۴۸۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۷
محققان می گویند : ورزش کاران حرفه ای که در مسابقات یا تمرینات طولانی مدت شرکت می کنند به همان نسبت ابتلا به انواع بیماری ها در آنها افزایش پیدا می کند.
کد خبر: ۱۳۴۶۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۵
ورزش در بزرگسالان باعث جذب کلسیم در استخوان ها می شود. در کودکان نیز این موضوع درست است
کد خبر: ۱۳۴۶۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۴
این مطالعه شامل ۱۶ فرد با میانگین سنی ۶۳ سال بود که ورزش های هوازی نظیر تردمیل یا دوچرخه ثابت را انجام می دادند.
کد خبر: ۱۳۴۴۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۳
ورزش کردن نه تنها می تواند سرعت گام های شما را افزایش دهد، بلکه توانایی های تصمیم گیری را به واسطه افزایش مقدار ماده سفید در مغز تقویت می کند.
کد خبر: ۱۳۴۴۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۴
اگر شما هم جزو آن دسته از افرادی هستید که هنوز ورزش کردن را به‌عنوان یکی از کارهای سخت و دشوار ارزیابی می‌کنید و نتوانسته‌اید در برنامه روزانه یا هفتگی خود آن را بگنجانید، راه‌کارهای زیر می‌تواند رویکرد شما را نسبت به آن تغییر دهد و انجام آن را تا حدودی برای شما آسان‌تر کند:
کد خبر: ۱۳۴۲۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۳
اخیرا نتایج پژوهشی نشان داده حتی 10 دقیقه فعالیت بدنی شدید در روز می‌تواند میزان بافت چربی را کاهش داده و تناسب قلبی - تنفسی را در کودکان 8-6 ساله بهبود دهد.
کد خبر: ۱۳۴۱۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۲
در این مطالعه که بر روی 160 مرد و زن شناگر مسن انجام شد، مشخص گردید زندگی جنسی این افراد مشابه افرادی است که در دهه 40 زندگی خود هستند.
کد خبر: ۱۳۴۰۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۰
مطالعه جدید نشان می دهد،در مجموع ورزش استقامتی، ورزش هوازی، یا تلفیق هردو، منجر به بهبود تناسب اندام و کیفیت زندگی و عملکرد فیزیکی فرد می شود.
کد خبر: ۱۳۳۷۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۸
اگر خودتان را محدود به تعریف واحدی از قدرت کنید، توانایی‌تان را محدود خواهید کرد! با رویکرد کاملی که به شما ارائه می‌دهیم، تبدیل به بهترین نوع خودتان شوید.
کد خبر: ۱۳۳۷۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۹
آخرین اخبار