برچسب ها
برچسب: ورزش
حرکات ورزش ی خاصی وجود دارند که برای ماه رمضان مناسب هستند و میتوانند به ورزش کاران کمک کنند تا در این ماه آمادگی جسمانی خود را حفظ کنند.
کد خبر: ۱۵۳۹۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۸
در اینجا چند سرگرمی مناسب سالمندان را به شما معرفی میکنیم تا اگر خود سالمندید استفاده کنید یا در صورتی که سالمندی دور و بر خود دارید، وی را تشویق به انجام آن کار کنید:
کد خبر: ۱۵۳۶۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۷
همانگونه که بدن نیاز به ورزش دارد، باید ساعاتی را نیز صرف ورزش مغز نمایید. آکادمی پزشکان خانوادگی آمریکا به افراد مسن انجام اقدامات زیر را به عنوان ورزش مغز توصیه می کند:
کد خبر: ۱۵۳۶۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۷
استفاده از دارو تنها به عنوان مسکن در افسردگی مورد استفاده قرار میگیرد، در حالیکه ورزش یکی از راههای درمان این بیماران است
کد خبر: ۱۵۳۶۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۶
در این بررسی ها مشخص شد ورزش منظم، حفظ وزن سالم و عدم مصرف الکل سه عامل تاثیرگذار بر کاهش ابتلا به سرطان سینه هستند. این گزارش مبتنی بر بررسی بالغ بر ۱۰۰ مطالعه قبلی است.
کد خبر: ۱۵۳۴۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۴
هدف از ورزش منظم و مداوم زیر نظر پزشک این است که فرد با احساس و کیفیت بهتری بتواند زندگی کند.
کد خبر: ۱۵۳۱۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۲
بررسیهای جدید نشان داده است که ورزش بیش از حد از سوزاندن چربیها جلوگیری میکند
کد خبر: ۱۵۳۰۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۱
سبک زندگی ناسالم همچون استعمال مواد دخانی و مصرف مواد الکلی میتواند به بروز انواع بیماریها منجر شود.
کد خبر: ۱۵۲۹۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۱
پزشکان در همه یاعصار با بهره گیری از نصایح بقراط و دیگر لطبای متقدم یونانی به ورزش به چشم عادت بهداشتی خوبی نگریسته اند.
کد خبر: ۱۵۲۸۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۱
اگر به دنبال جوان ماندن هستید، ورزش کنید و تغذیه مناسب و خواب کافی داشته باشد. همچنین سعی کنید کمتر بخندید
کد خبر: ۱۵۲۸۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۱
به گفته متخصصان از آنجایی که در حال حاضر درمانی برای آلزایمر وجود ندارد ضرورت دارد تا عوامل تداخلی برای کاهش خطر ابتلا به این بیماری و کمک به کنترل علائم آن به کار گرفته شود.
کد خبر: ۱۵۲۸۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۳۱
.جند ماهی است رژیم گرفته اید و روزی یک بار ورزش میکنید اما هنوز چربی های شکم سر جای شان سفت و محکم ایستاده اند و خیال رفتن ندارند.
کد خبر: ۱۵۲۴۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۸
ورزش در هوای گرم باعث افزایش دمای بدن میشود. بدن با عرق کردن به این فرآیند واکنش نشان میدهد تا دمای بدن کاهش یابد.
کد خبر: ۱۵۲۲۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۷
این مطالعات جدید نشان می دهد که انجام ورزش هوازی (ایروبیک) که موجب افزایش ضربان قلب می شود و برای یک مدت زمان پشت سرهم انسان را به حرکت وا می دارد، تاثیر مفید قابل توجه ای بر سلامت مغز دارد.
کد خبر: ۱۵۲۲۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۵
در افراد دارای ژن مرتبط با افزایش ریسک چاقی، ورزش منظم موجب کاهش تاثیرات DNA آنها تا حدود یک سوم می شود
کد خبر: ۱۵۱۸۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۲
توصیه میشود ما هر روز ورزش کنیم، ولی آیا چشمهای ما به ورزش نیاز دارند؟ یعنی هر روز صبح که از خواب بر میخیزیم مثلا باید برخی ورزش چشمی انجام دهیم و چشمهایمان را چند مرتبه به چپ و راست یا بالا و پایین حرکت دهیم؟
کد خبر: ۱۵۱۷۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۱
محققان برای بررسی این که آیا DNA میتواند ورزش و تغذیه مناسب برای یک فرد را نشان دهد از یازده هزار نفر آزمایش DNA گرفتند
کد خبر: ۱۵۱۷۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۱
افراد سالمندی که قبل از ورزش آب چغندر می نوشیدند عملکرد مغزشان شبیه به مغز افراد جوان بود
کد خبر: ۱۵۱۶۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۰
مصرف منظم آسپرین بچه موجب کاهش ریسک سرطان سینه تا ۱۶ درصد می شود
کد خبر: ۱۵۱۶۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۰
یک یا چند ورزش است که برای هر کدام از ما سخت ترین ورزش ها است و با انجامشان کلی به زحمت می افتیم.
کد خبر: ۱۵۱۴۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۰
آخرین اخبار