برچسب ها
برچسب: ورزش
توصیه می‌شود ما هر روز ورزش کنیم، ولی آیا چشم‌های ما به ورزش نیاز دارند؟ یعنی هر روز صبح که از خواب بر می‌خیزیم مثلا باید برخی ورزش چشمی انجام دهیم و چشم‌هایمان را چند مرتبه به چپ و راست یا بالا و پایین حرکت دهیم؟
کد خبر: ۱۵۱۷۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۱
محققان برای بررسی این که آیا DNA می‌تواند ورزش و تغذیه مناسب برای یک فرد را نشان دهد از یازده هزار نفر آزمایش DNA گرفتند
کد خبر: ۱۵۱۷۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۱
افراد سالمندی که قبل از ورزش آب چغندر می نوشیدند عملکرد مغزشان شبیه به مغز افراد جوان بود
کد خبر: ۱۵۱۶۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۰
مصرف منظم آسپرین بچه موجب کاهش ریسک سرطان سینه تا ۱۶ درصد می شود
کد خبر: ۱۵۱۶۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۰
یک یا چند ورزش است که برای هر کدام از ما سخت ترین ورزش ها است و با انجامشان کلی به زحمت می افتیم.
کد خبر: ۱۵۱۴۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۰
هر فعالیتی مانند، پیاده روی سریع تا دوچرخه سواری، که بتواند ضربان قلب و مقدار تنفس تان را افزایش دهد، می تواند جریان خون در تمام بخش های بدن تان را افزایش دهد و در نتیجه کیفیت رابطه جنسی هم بهبود می یابد.
کد خبر: ۱۵۱۳۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۸
حرکات کششی می‌تواند جریان خون را افزایش داده و در نتیجه درد پا را در افراد مبتلا به بیماری سرخرگ محیطی کاهش دهد
کد خبر: ۱۵۱۲۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۷
بررسی داده های بیش از ۱۰ هزار آمریکایی در مدت ۲۰ سال نشان داد افرادی که میزان ورزش توصیه شده را انجام داده و میزان کافی ویتامین D داشتند ۲۳ درصد کمتر در معرض خطر حمله قلبی یا سکته بودند.
کد خبر: ۱۵۱۰۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۵
بسیاری از کارمندان و افرادی که شغل آنها زمان زیادی از روز را می‌گیرد فرصتی برای ورزش کردن ندارند و با این بهانه ورزش را از برنامه روزانه خود حذف می‌کنند. با این حال با انجام کارهای خاصی می‌تواند آمادگی جسمانی این افراد را افزایش داد.
کد خبر: ۱۵۱۰۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۵
دویدن بیش از هر ورزش و تحرک دیگری می‌تواند عمر شما را افزایش دهد و حتی با دویدن می‌توان تا سه سال به عمر خود اضافه کرد
کد خبر: ۱۵۰۹۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۴
این وضعیت معمولاً هنگامی رخ می دهد که عضلاتی که راههای هوایی را باز نگه می دارند هنگام خواب بیش از حد شل شوند یا هنگامی که بافت های اضافی در این قسمت وجود داشته باشد.
کد خبر: ۱۵۰۹۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۵
کد خبر: ۱۵۰۸۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۳
محققان موسسه سالک در آمریکا در پی تولید قرصی برای کاهش اثرات (خستگی) ورزش ، موفق به ساخت این دارو شدند
کد خبر: ۱۵۰۷۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۳
هیچ شکی وجود ندارد که رژیم غذایی و ورزش ، هر دو برای تندرستی و اندازه دور کمر شما بسیار حیاتی هستند.
کد خبر: ۱۵۰۶۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۳
دیابت در حال حاضر یک علم بسیار وسیع و پیچیده است و تغذیه صحیح دیابتی‌ها در جایگاه اصلی این علم قرار دارد
کد خبر: ۱۵۰۵۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۱
نتایج یک تحقیق در سال ۲۰۱۲ نشان داد ورزش کارانی که ۸ هفته وقفه، در تمرینات خود می اندازند سلامت متابولیکشان کاهش می یابد که شامل کاهش گنجایش هوازی، افزایش چربی بدنی، از دست دادن عضله و افزایش مقاومت به انسولین می شود
کد خبر: ۱۵۰۵۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۱
محققان دانشگاه جان هاپکینز نشان دادند که مصرف ویتامین D و انجام ورزش هر دو با هم می‌تواند به سلامت قلب افراد کمک کند.
کد خبر: ۱۵۰۳۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۰
ورزش و سطح ویتامین D رابطه‌ای تعاملی با یکدیگر دارند که به کاهش خطر حمله قلبی و سکته مغزی کمک می‌کند
کد خبر: ۱۵۰۳۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۹
تحقیقات علمی نشان داده است فعالیت‌های بدنی منظم بسیار در کاهش مقدار و شدت میگرن مرتبط است.
کد خبر: ۱۵۰۲۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۹
آیا می‌خواهید سریع وزن کم کنید؟ باشگاه اسم نوشتن یا در خانه ورزش کردن، شاید نتواند به شما برای شکستن رکورد سرعت در کاهش وزن کمک کند.
کد خبر: ۱۵۰۰۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۸
آخرین اخبار