برچسب ها
برچسب: رژیم غذایی
مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت مطرح کرد
سرانه پایین مصرف شیر در ایران/ کمبود کلسیم در ایرانی‌ها
دکتر زهرا عبدالهی بیان کرد :شیر منبع غنی از پروتئین، کلسیم، فسفر، ویتامین‌های گروه B و A، قند، چربی و انرژی است و دانشمندان هر روز ابعاد تازه‌ای از اسرار این غذای کامل را کشف و به جوامع ارائه می‌دهند.
کد خبر: ۱۶۱۰۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۹
هنگامی که احساس می‌کنید زمان کاهش وزن فرا رسیده است یا به دلایل مختلف، مانند بیماری مجبور به کاهش آن هستید، رژیم غذایی به همراه ورزش روشی است که مورد توجه قرار می‌گیرد.
کد خبر: ۱۶۰۹۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۸
باید بدانید که رژیم غذایی مناسب و منظم در کنار تزریق انسولین برای کنترل بیماری کودک اهمیت زیادی دارد تا مانع افت قندخون شود.
کد خبر: ۱۶۰۹۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۸
سبک زندگی می‌تواند تاثیر چشمگیری بر کیفیت زندگی ما در دوران پیری داشته باشد.
کد خبر: ۱۶۰۵۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۵
محققان دریافتند تغذیه سالم و ورزش در طول دوره بارداری تنها برای رشد نوزاد خوب نیست. بررسی ۳۶ مطالعه که در مجموع شامل بیش از ۱۲۵۰۰ زن بود نشان می‌دهد این رفتارها می‌تواند احتمال زایمان سزارین یا ابتلا مادر به دیابت بارداری را کاهش دهد.
کد خبر: ۱۶۰۵۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۶
محققان می گویند: «مصرف سبزیجات پربرگ سبز دارای فواید متعددی هستند و داده های ما نشان می دهد دارای فواید شناختی هم هستند.»
کد خبر: ۱۶۰۵۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۵
محصولات لبنی مانند شیر و پنیر می‌توانند در بعضی از افراد موجب اسهال شوند، درحالی‌که بعضی از افراد با خوردن غذاهای گندمی و سرشار از فیبر با اسهال مواجه می‌شوند.
کد خبر: ۱۶۰۴۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۵
مو علاوه بر زیبایی بخشیدن ارزش بیولوژیکی دیگری نیز دارد. مو سر را گرم نگه می‌دارد و به تنظیم دمای بدن نیز کمک می‌کند. مو مانند ناخن بخشی از پوست را تشکیل می‌دهد و بیشتر از پروتئین تشکیل شده است.
کد خبر: ۱۶۰۳۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۴
بارداری زیباترین دوره زندگی یک زن است و البته نگرانی‌های خاص خودش را دارد. زنان باردار باید یک رژیم غذایی متعادل داشته باشند تا مواد مغذی مورد نیاز کودک تامین شود
کد خبر: ۱۶۰۳۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۳
در سال 1998 و زمانی که شرکت‌کنندگان 52-33 ساله بودند یک پرسشنامه بسامد خوراک را در مورد رژیم غذایی خود در دوران دبیرستان تکمیل کردند. با استفاده از تکنیکی که دریافت غذایی را با مارکرهای التهابی در خون مرتبط می‌ساخت به رژیم غذایی هر شرکت کننده یک امتیاز التهابی تعلق گرفت. بر اساس این امتیازات زنان به 5 گروه تقسیم شدند.
کد خبر: ۱۶۰۲۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۴
لوتئین یک ترکیب شیمیایی با شکل ظاهری، بلورهای جامد نارنجی-قرمز و آنتی اکسیدان موجود در برخی مواد غذایی مثل سبزیجات برگ‌دار و تیره رنگ است.
کد خبر: ۱۶۰۲۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۳
برای رفع خستگی می توانید پاها را بر دیوار تکیه دهید، یا اینکه پاها را روی مبل یا بالش قرار دهید. این کار فواید بسیاری برای سلامتی بدن دارد که در مطلب زیر با آن آشنا می شوید.
کد خبر: ۱۶۰۱۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۲
برخی مواد غذایی با محتوای کالری بالا برای کسب موفقیت در مسیر کاهش وزن خوب هستند. در ادامه با برخی از این مواد غذایی پر کالری و سرشار از مواد مغذی که می توانند به لاغر شدن شما کمک کنند، بیشتر آشنا می شویم.
کد خبر: ۱۵۹۹۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۳۱
تعدادی از گزارش ها نشان می دهد که حدود 10 تا 20 درصد مردم آمریکا مبتلا به نشانه هایی از کبد چرب هستند و این آمار برای ایرانیان بیشتر از این مقدار است .
کد خبر: ۱۵۹۸۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۳۱
از مصرف شیرینی و نوشیدنی های شیرین خودداری کنید
کد خبر: ۱۵۹۷۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۳۱
والدین اغلب آزرده می‌شوند به‌خصوص اگر برای تهیه یک رژیم غذایی متنوع تلاش کرده باشند و حالا برای خوراندن بیش از سه یا چهار نوع غذای محبوب به کودکشان دچار کشمکش هستند.
کد خبر: ۱۵۹۶۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۸
بسیاری از متخصصین در قدم اول به جای دارو، تغییر شیوه زندگی، نوع تغذیه، کاهش وزن و تحرک جسمانی را پیشنهاد می دهند. زیرا معمولا تری گلیسرید با رژیم غذایی به خوبی پایین می آید .
کد خبر: ۱۵۹۳۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۷
محققان دریافته اند که یک استاتین خاص موسوم به pitavastatin بسیار برای هدف قرار دادن سلول های سرطان تخمدان مناسب است چراکه با ایجاد یک متابولیک مناسب به طور مداوم مانع از رشد تومور می شود.
کد خبر: ۱۵۹۳۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۶
تغییرات مداوم رژیم غذایی حتی در اواخر زندگی هم ممکن است موجب افزایش طول عمر افراد شود
کد خبر: ۱۵۹۱۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۴
کمبود ویتامین D در بارداری بر رشد اجتماعی کودک در سن ۳½ تاثیر می گذارد. با این حال هیچ رابطه ای بین وضعیت ویتامین D مادر و سایر نتایج در سنین بالاتر (IQ و توانایی خواندن در سن ۷ تا ۹ سالگی) مشخص نشد.
کد خبر: ۱۵۸۹۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۳
آخرین اخبار