برچسب ها
برچسب: تغذیه سالم
طبق آخرین مطالعات در مجموعه عوامل سبک زندگی ارتباط اجتماعی بیشترین تأثیر را روی سالمندان به خصوص پیشگیری از آلزایمر دارد، بدین معنی که عدم ارتباطات موجب به خطر افتادن سلامتی میشود
کد خبر: ۳۴۲۰۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۶
آیا «ویتامین دی» کافی به بدنتان میرسانید؟ پاسخ کارشناسان این است که میلیونها نفر «ویتامین دی»کافی به بدنشان نمیرسانند.
کد خبر: ۳۴۱۵۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۳
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت به مناسبت فرارسیدن عید نوروز، ضمن تشریح اصول تغذیه سالم در ایام نوروز، بر رعایت تعادل و تنوع غذایی در این ایام، تاکید کرد.
کد خبر: ۳۴۱۴۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۲
تغذیه مناسب و سبک زندگی سالم نقش مهمی در حفظ سلامت قلب دارد؛ از این رو با انتخاب هوشمندانه مواد غذایی میتوان خطر ابتلا به بیماریهای قلبی را کاهش داد.
کد خبر: ۳۴۰۶۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۴
کد خبر: ۳۳۸۴۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۷
دولت برای برخورداری کودکان از تغذیه سالم ، به تازگی طرحی در قالب امنیت غذایی روی شبکه ملی اعتبار پیادهسازی کرده است تا بر این اساس کودکان ۶ تا ۵۹ ماهی که دچار مشکلات تغذیهای هستند شناسایی و تحت حمایت قرار گیرند
کد خبر: ۳۳۶۸۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۸
آتوسا حجتی- کارشناس ارشد تربیت بدنی و آسیبشناسی ورزشی
نقش تغذیه سالم در سلامت انسان ها
سالمخوری به معنای تغذیه بدن و آرامش در کنار غذا است و شما نسبت به سبک زندگی و بلند شدن از خواب و سرکار رفتن و… سبکی که از همه برایتان بهتر است را انتخاب کنید.
کد خبر: ۳۳۵۹۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۸
با سردتر شدن هوا، کسانی که نگران سلامت و ایمنی بدن خود هستند، معمولاً به دنبال راههایی برای ارتقای عملکرد سیستم ایمنی بدن در برابر بیماری میگردند. جستوجوهای افراد در سطح اینترنت نشان میدهد که مایلند این مصونیت را از طریق تغذیه و مصرف غذاهای تقویتکننده دریافت کنند.
کد خبر: ۳۳۵۰۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۹
نوع غذاهایی که دانشآموزان مصرف میکنند میتواند نقش تعیینکنندهای داشته باشد و به سلامت و رشد و نمو مناسب دانشآموزان کمک کند.
کد خبر: ۳۳۲۷۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۴
«بچههای من همیشه بعد ازخوردن غذاهای پر روغن معده درد میگیرند وبعد از خوردن غذاهای ساده من احساس سلامت دارند. کدام اینها مهمتر است سلامت و حس خوب یا غذاهایی که چاقت میکنند و پر ازنمک و روغن و مواد غذایی بیکیفیت هستند.»
کد خبر: ۳۳۱۹۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۹
این عارضه اگر درمان نشود، در نهایت می تواند باعث از کار افتادن کبد شود اما خوشبختانه شما می توانید با تغذیه سالم از کبد چرب پیشگیری کرده یا آن را درمان کنید.
کد خبر: ۳۳۱۷۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۶
بیماریهای مزمن به بیماریهایی گفته میشود که شروعی آهسته دارند و در عین حال پیشرونده و بلندمدت هستند.
کد خبر: ۳۲۸۶۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۳
نکته کلیدی برای تغذیه سالم این است که با افزایش سن روی غذاهای کامل و کم فرآوری شده تمرکز کنید، غذایی که تا حد امکان به شکل طبیعی خود نزدیک باشد.
کد خبر: ۳۲۸۳۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۷
غذاهای مفید برای قلب نیز خوشمزه و سالم هستند، بنابراین می توانید از آنها به روش های مختلفی برای صبحانه، ناهار و شام استفاده کنید و هرگز از آنها خسته نشوید.
کد خبر: ۳۲۸۱۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۳
رئیس انجمن گوارش و کبد ایران خبر از افزایش بار بیماریهای گوارشی و کبدی در کشور داد.
کد خبر: ۳۲۷۳۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۳۱
سالمندی دوران سخت و پررنجی است که میتوان با ترویج فرهنگ سلامت سالمندی و اقدام برای پیشگیری از ابتلاء به بیماریها در نوجوانی همچون داشتن تغذیه سالم و ورزش، دوران سالمندی آسودهتری داشت
کد خبر: ۳۲۴۳۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۰
محققان با تجریه و تحلیل الگوهای غذایی ۱۱۹۳۱۵ نفر در طول ۳۶ سال، محققان این الگوها را با چهار مجموعه رژیم غذایی سالم که به رسمیت شناختهشده، مقایسه کردند
کد خبر: ۳۱۸۷۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۷
در زنان به علت تغییرات هورمونی ماهانه، تغییراتی در تخمدانها و رحم ایجاد میشود که این اعضاء را برای باروری تخمک آماده میکند
کد خبر: ۳۱۶۱۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۱
مشکلات باروری تا ۱۵ درصد روابط زوجها را تحت تأثیر قرار میدهد. چالشهای زیادی برای باروری سالم وجود دارد، اما خوشبختانه چند راه طبیعی برای افزایش باروری نیز شناسایی شده و وجود دارد.
کد خبر: ۳۱۳۳۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۱
خیلی چیزها هست که ممکن است باعث ایجاد اختلال در خواب شما شود؛ پس دیگر با تصمیمات اشتباهی که برای شامتان میگیرید، اوضاع خوابتان را بدتر نکنید.
کد خبر: ۳۱۲۵۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۶
آخرین اخبار