برچسب ها
برچسب: صبحانه
همزمان با آغاز هفته سلامت
مراسم صبحانه سالم امروز در تهران برگزار شد
شفاآنلاین:همزمان با اولین روز هفته سلامت صبح امروز همایش صبحانه سالم با هدف آشنایی شهروندان با یک صبحانه کامل در پارک تهرانی در خیابان قزوین برگزار شد.
کد خبر: ۵۹۲۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۰۱
شفاآنلاین-روزانه یک عدد سیب سبز برای صبحانه میل کنید. با این کار ساده می‌توانید میزان قند خون‌تان را نیز تنظیم کنید. به عقیده متخصصان آمریکایی سیب سبز یکی از سالم‌ترین و مفیدترین سیب‌ها و البته میوه‌ها محسوب می‌شود.
کد خبر: ۵۸۹۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۳۰
شفا آنلاين-شايد تصور شود كه گرسنگي و اشتها به غذا خوردن تفاوتي با هم ندارند اما اين طور نيست. گرسنگي حالتي است كه پيش از غذا خوردن بروز مي كند و اشتها تمايلي است كه هميشه احساس مي شود و در صورت توجه به آن اضافه وزن را به همراه دارد. براي رسيدن به وزن ايده آل لازم است تا به شرايط واقعي نياز بدن به غذا خوردن توجه داشت.
کد خبر: ۵۸۹۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۲۹
شفاآنلاین-این اسموتی های لاغر کننده،علاوه بر خاصیت لاغری بسیار خوش طعم هم هستند.
کد خبر: ۵۸۸۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۲۹
برنامه های سازمان غذا و دارو در هفته سلامت تشریح شد:
ورود «قاصدک های عافیت» به مدارس/ مسابقه بشقاب غذای سالم
شفاآنلاین-دبیر اجرایی هفته سلامت سازمان غذا و دارو، از برپایی «خیابان هنر سلامت» و دومین همایش « صبحانه سالم» در هفته سلامت خبر داد.
کد خبر: ۵۷۹۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۲۲
شفا آنلاين-یک روانشناس تربیتی با اشاره به اینکه اضطراب بیش از حد بر عملکرد دانش‌آموزان تأثیر منفی دارد، گفت: تغذیه نامناسب به ویژه عدم صرف صبحانه می‌تواند موجب افت قند خون، کم‌خونی و در نهایت عدم یادگیری و یادآوری مطالب شود.
کد خبر: ۵۷۸۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۲۱
شفاآنلاین-بجز افرادی که به گلوتن حساسیت دارند، صبحانه مناسب شامل دو یا سه برش نان از انواع غلات، حدود پنج تا ده گرم کره و کمی عسل یا مرباست. پروتئین مورد نیاز بدن را در وعده صبحانه ، از طریق مصرف شیر نیز تامین کنید.
کد خبر: ۵۷۱۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۱۶
شفا آنلاين-توجه جدی به وعده‌های اصلی غذایی و سروقت بودن آنها، نقش بسیار مهمی در پیشگیری از خرابی دندان‌ها دارد و این موضوع در سنین کودکی جوانی بیشتر صدق می‌کند.
کد خبر: ۵۷۱۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۱۵
شفاآنلاین- صبحانه برخلاف جایگاه متزلزلی که در کشور ما دارد، از اهمیت فوق‌العاده ای در بیشتر کشورهای جهان برخوردار بوده و حتی گاهی از دیگر وعده‌های غذایی آنها کامل‌تر است.
کد خبر: ۵۷۰۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۱۵
شفاآنلاین-بادمجان یکی از مغذی‌ترین سبزیجاتی است که در بازار میوه و تره بار پیدا می‌شود و اگر رژیم گرفته یا قصد لاغری دارید در خدمتتان خواهد بود.می‌توانید با بادمجان انواع غذاها را تهیه کنید. طبخ این سبزی در فر، به صورت بخارپز یا سرخ شده با روغن زیتون همیار لاغری تان خواهد بود. اگر می‌خواهید تا سال جدید کمی چربی‌های دور شکم‌تان را آب کنید ادامه این مطلب را از دست ندهید.
کد خبر: ۵۷۰۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۱۵
شفا آنلاین:زمانی که فرد صبحانه نمی‌خورد بدن فرد به قحطی می‌رسد که پاسخ دفاعی بدن برای زنده بودن مکانیسم و سوخت و ساز فرد را کم می‌کنند.
کد خبر: ۵۷۰۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۱۴
شفاآنلاین :کودکان به دلیل رشد و فعالیت به انرژی پروتئین و مواد مغذی کافی نیاز دارند. تغذیه مناسب می‌تواند موجب رشد کافی و افزایش قدرت یادگیری طی دوران تحصیل شود.
کد خبر: ۵۶۸۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۱۴
شفاآنلاین-یک کارشناس طب سنتی توصیه‌های غذایی به دیابتی‌ها در تعطیلا ت نوروز را تشریح کرد.
کد خبر: ۵۶۴۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۰۸
شفاآنلاین_چـیـزهایــی که می خورید می تواند به زیباتر شدن شما کـمک کند. برنامه زیبایی خود را با صبحانه ، ناهار و شام آغاز کنید.
کد خبر: ۵۶۱۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۰۸
شفا آنلاین:این وعده غذایی از اهمیت بالایی برخوردار است که حذف آن مشکلاتی جدی را برای افراد به وجود می آورد.
کد خبر: ۵۶۱۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۰۶
شفا آنلاین:فرد به طور روزانه 2 قاشق مربا خوری روغن غذایی که گرم نشده است را مصرف نماید.
کد خبر: ۵۵۹۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۰۴
شفا آنلاين-روشی برای ثبات وزن بعد از رژیم در اینجا به یک رژیم غذایی موثر و کاربردی اشاره می کنیم که می تواند به ثابت نگه داشتن وزن شما کمک کند.
کد خبر: ۵۵۳۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۲۶
شفاآنلاین :پزشک و محقق طب اسلامی گفت: ترکیب آب، عسل و آبلیموی ترش تازه پیش از صبحانه یا میان وعده، بهترین ترکیب برای همه‌ی مزاج‌هاست.
کد خبر: ۵۴۹۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۲۳
شفا آنلاين-شما می توانید قبل یا بعد از صبحانه ، ورزش کنید. به شرط آنکه قند خون خود را اندازه بگیرید و در صورت لزوم، میزان انسولین خود را با آن تطبیق دهید.
کد خبر: ۵۴۶۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۲۰
بشفاآنلاین_رای کاهش خطرات بیماری های قلبی عروقی ثابت شده است که باید از خوردن خوراکی های بسیار چرب و بسیار شیرین خودداری کرد. با این حال، برای اطمینان از داشتن یک قلب سالم 5 خوراکی را باید هر روز در سینی صبحانه ای که می خوریم ، داشته باشیم.
کد خبر: ۵۴۵۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۲۲
آخرین اخبار