برچسب ها
برچسب: ویتامین
ویتامین هاترکیبات‌آلی‌هستندکه‌‌بدن‌به‌مقدار خیلی جزئی برای متابولیسم مواد غذایی،رشد و تندرستی‌به‌آنها نیاز دارد.
کد خبر: ۱۸۸۱۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۲
ویتامین B2 در لبنیات، انواع گوشت قرمز و سفید، تخم‌مرغ، سبزیجات دارای برگ سبز، به مقدار کافی وجود دارد. غلات یا سبوس نیز حاوی مقداری ویتامین B2 هستند
کد خبر: ۱۸۷۳۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۴
ماست به واسطه داشتن اسید لاکتیک بافت ژل مانند و مزه ترشی دارد و از نظر تغذیه‌ای سرشار از پروتئین و برخی از انواع ویتامین های گروه B است
کد خبر: ۱۸۶۹۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۰
چغندر به خانواده اسفناجیان تعلق دارد که شامل حدود 1,400 گونه گیاهی می شود. آنها بیشتر از گروه گیاهان دارویی هستند و به مناطق ساحلی و معتدل تعلق دارند.
کد خبر: ۱۸۶۰۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۲
از آنجاییکه افزایش وزن با مشکلات گوناگونی مثل دیابت یا بیماری‌های قلبی ارتباط دارد، تعداد زیادی از افراد برای کاهش وزن سریع‌تر، به تمرینات هوازی روی می‌آورند.
کد خبر: ۱۸۵۹۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۳
علائم کمردردکمردرد می‌تواند خودش را به صورت دردهای عضلانی، درد تند و تیزی که به سمت پاهایتان منتشر می‌شود، محدودیت انعطاف پذیری در پشت و ناتوانایی در ایستادن برای مدت زمان طولانی نشان دهد.
کد خبر: ۱۸۵۷۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۳۰
کم خونی فقر ویتامین همچنین به عنوان کم خونی مگالوبلاستیک نیز شناخته شده است. فولات که به عنوان ویتامین ب ۹ نیز شناخته شده است، یک ویتامین موجود در میوه ها و سبزیجات برگ سبز است
کد خبر: ۱۸۴۷۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۳
علل کم خونی عبارتند از کم خونی فقر آهن و کم خونی ناشی از بیماری های خونی. به همین دلیل مهم است که توسط پزشک تان تشخیص نوع کم خونی صورت گیرد.
کد خبر: ۱۸۴۶۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۲
بامیه سرشار از ویتامین ها و املاح معدنی همچون ویتامین K، منگنز، ویتامین C، فولات، منیزیم، تیامین و ویتامین B است.
کد خبر: ۱۸۴۶۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۲
سماق سرشار از ویتامین C و اسید‌های چرب امگا ۳ است و از بروز بیماری‌های قلبی و عروقی جلوگیری می‌کند.
کد خبر: ۱۸۳۹۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۵
روغن بادام سرشار از ویتامین و مواد معدنی است و به همین دلیل برای زیبایی و سلامتی بانوان مفید است.
کد خبر: ۱۸۳۶۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۲
در دوران بارداری نیاز به برخی ویتامین ها و مواد معدنی تا دو برابر قبل از بارداری افزایش می‌یابد. این میزان افزایش نیاز برای رشد جفت و جنین به حدی است که برخی اوقات تنها با مصرف مواد غذایی تامین نمی‌شود و بنابراین مصرف برخی قرص‌ها و مکمل‌ها ضروری است
کد خبر: ۱۸۳۱۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۹
یک انقباض دردناک عضلانی می‌تواند به علت‌ها مختلفی بوجود بیاید. برخی از شایع‌ترین علت‌ها شامل استفاده‌ی بیش از حد از عضلات، آسیب‌های عضلانی، دهیدراته شدن، جریان خون ضعیف و داروها یا بیماری‌هایی خاص مانند فشردگی عصب نخاعی، اعتیاد به الکل، بارداری، نارسایی کلیوی و کم کاری تیروئید می‌شود. معمولا کمبودهای غذایی نیز می‌توانند باعث اسپاسم‌های عضلانی بشوند
کد خبر: ۱۸۲۷۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۶
کیوی میوه‌ی زیبایی است که از نظر اندازه، تقریبا قد یک تخم مرغ است! پوست کُرکدار کیوی دور ِ میوه‌ی سبز رنگ و با دانه‌های سیاه رنگش را گرفته و مرکزی نرم و سفید رنگ دارد.
کد خبر: ۱۸۲۶۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۴
اگرچه وراثت و افزایش سن، غیر قابل اجتنابند اما مصرف برخی ویتامین ها، و مواد معدنی منجر به کاهش سرعت سفید شدن موها می شوند.
کد خبر: ۱۸۲۶۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۵
لایه‌های ضخیم سلولز روی دیواره‌های سلولی هویج خام، مانع هضم و جذب کامل ویتامین ها و مواد معدنی موجود در این سبزی توسط بدن شما می‌گردد. اما با گرفتن آب هویج، شما این دیواره‌های سلولی را می‌شکنید و حجم هویج‌هایی که می‌توانید مصرف کنید را هم افزایش می‌دهید
کد خبر: ۱۸۲۵۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۴
کدو‌حلوایی سرشار از ویتامین A و C است، علاوه بر این، پتاسیم، زینک و بتاکاروتن موجود در آن این خوراکی مفید را تبدیل به یک ترمیم‌کننده جادویی برای موها کرده است.
کد خبر: ۱۸۲۵۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۳
ویتامین 'دی' به اعتقاد پزشکان یکی از ریزمغذی های مفید و ضروری بدن است که کمبود آن باعث اخلال در عملکرد ارگانهای مختلف بدن شده و در ایجاد طیف وسیعی از بیماریها مانند امراض قلبی و عروقی، اسکلتی و عصبی و مغزی نقش بسزایی دارد.
کد خبر: ۱۸۲۴۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۲
ویتامین B12 از اهمیت ویژه ای برای تولید DNA، اعصاب، و سلول های خون برخوردار است. همچنین، این ماده مغذی در حفظ سلامت مغز و عملکرد بی نقص سیستم ایمنی بدن انسان نقش دارد.
کد خبر: ۱۸۲۱۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۳۰
آخرین اخبار