کلسیم - صفحه 5

برچسب ها

برچسب: کلسیم

قرص و مکمل‌هایی که نباید همزمان بخوریم

شما باید روزانه مقدار زیادی ویتامین مصرف کنید. شاید فکر کنید برای دریافت ویتامین و مواد معدنی غذا کافیست، اما گاهی اوقات مکمل‌های ویتامین می‌توانند به ما در پر کردن کمبود‌های موجود در رژیم غذایی کمک کنند.

کد خبر: ۳۰۵۵۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۲

قرص و ویتامین هایی که نباید باهم خورده بشن

برخی مکمل‌های غذایی آثار دارو را تقویت می‌کنند، در حالی که برخی دیگر آن را کاهش می‌دهند.

کد خبر: ۳۰۵۵۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۱

بهترین مکمل برای جلوگیری از پیری استخوان

پوکی استخوان یا استئوپروز (Osteoporosis)، همانطور که از نامش پیداست، به معنی کم شدن تراکم استخوان است که بدنبال آن قدرت و استحکام استخوان کم شده و تحت این شرایط استخوان در معرض آسیب و شکستگی قرار می‌گیرد.

کد خبر: ۳۰۴۰۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۷

مزایای پوست پرتقال برای سلامتی

برخی کارشناسان بر این باور هستند که پوست پرتقال مملو از فلاونوئید و دیگر مواد شیمیایی گیاهی (فیتوکمیکال‌) مفید است که فواید زیادی برای سلامتی انسان دارند.

کد خبر: ۳۰۳۲۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۴

با کمک محقق ایرانی ابداع شد؛

بانداژ الکتریکی درمان زخم را بهبود می دهد

بانداژ شامل الکترودهایی است که از نانوسیم های نقره ساخته و حاوی هیدروژلی مبتنی بر جلبک به نام آلژینات (alginate) است. این هیدروژل هم اکنون در بانداژهای جراحی به کار می رود و زیست سازگار است.

کد خبر: ۳۰۳۲۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۴

زانودرد دارید؛ از این غذا‌ها غافل نشوید

هنگامی که مفصل زانو برای مدت طولانی و بیش از حد مورد استفاده قرار می‌گیرد، به مایع مفصلی بیشتری نیاز دارد. بدن انسان تا حدی می‌تواند این وضع را تحمل کند. اگر استفاده بیش از حد از مفصل زانو ادامه یابد، مایع مفصلی پس از مدتی کافی نخواهد بود.

کد خبر: ۳۰۲۸۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۸

بررسی خواص ترکیب انجیر خشک و روغن زیتون

وقتی یاد گرفتید که روغن زیتون و انجیر را به صورت پخته شده چگونه مصرف کنید، فورا برای تهیه این معجون اقدام میکنید. با این حال، ایده خوبی است که قبل از امتحان این دستور غذا با یک متخصص مراقبت‌های بهداشتی مشورت کنید.

کد خبر: ۳۰۲۰۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۶

چگونه می توان بدون مصرف شیر کلسیم دریافت کنیم؟

کلسیم یک ماده معدنی ضروری برای بدن است که در استحکام دندان و استخوان ها نقش چشمگیری دارد. علاوه بر این، وجود کلسیم در بدن در خصوص بهبود عملکرد اعصاب، قلب، انقباض و انبساط ماهیچه ها به کلسیم ضروری است.

کد خبر: ۳۰۱۱۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۹

فواید ترکیب ماست و زردچوبه

زردچوبه به لطف ترکیبی به نام کورکومین در محتوای آن، با تعادل هورمونی، تقویت سیستم ایمنی، جلوگیری از التهاب و تسریع چربی سوزی برجسته است

کد خبر: ۳۰۰۳۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۵

بادام را بدون پوست بخوریم یا با پوست؟

پوست بادام حاوی تانن نوعی آنزیم بازدارنده است. عملکرد آن چیست؟ ممکن است مانع جذب مواد مغذی شود. اگر بادام بدون پوست مصرف ‌شود، معده قادر است مواد مغذی موجود در آن را هضم و جذب کند. بادام خیس‌خورده و بدون پوست، راحت‌تر جویده می‌شود.

کد خبر: ۲۹۸۸۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۱

شکر قرمز چیست و چه خاصیت‌هایی دارد؟

شکر قرمز و شکر قهوه ای گاهی با هم اشتباه گرفته می شود ولی این را باید در نظر داشت که شکر قهوه‌ای در کارخانه‌ها به روش مدرن تهیه می‌شود و به آن ملاس افزوده می‌شود، اما شکر سرخ کاملا به روش سنتی به دست می‌آید.

کد خبر: ۲۹۸۸۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۰

بهترین منابع غذایی سرشار از کلسیم و ویتامین دی

بدن شما به کلسیم و ویتامین D نیاز دارد. آیا به اندازه کافی دریافت می‌کنید؟ بسیاری از مردم این کار را نمی‌کنند. بهترین راه برای دریافت کلسیم بیشتر از طریق رژیم غذایی است.

کد خبر: ۲۹۸۳۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۲

کلسیم برای سلامت قلب ضروری است

متخصصان ژاپنی در بررسی خود نشان دادند که یک جهش ناشناخته قبلی می تواند منجر به بیماری به نام "کاردیومیوپاتی متسع" شود که یکی از دلایل اصلی نارسایی قلبی است.

کد خبر: ۲۹۷۹۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۴

این مواد غذایی سنگ کلیه می سازد!

کلیه ها مواد زائد بدن را از طریق ادرار دفع می کنند و اگر ضایعات زیاد و ادرار کمتری وجود داشته باشد، بلورهای اگزالات تشکیل می شوند. اگزالات اضافی می تواند با کلسیم متصل و در ادرار کریستال ایجاد کند و در نتیجه منجر به ایجاد سنگ کلیه اگزالات کلسیم شود.

کد خبر: ۲۹۶۹۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۸