برچسب ها
برچسب: کلسیم
افراد با پیروی از رژیم غذایی تقویت کننده استخوان‌ها می‌توانند از استخوان‌هایی قوی و سالم برخوردار شوند.
کد خبر: ۳۱۲۹۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۲
بسیاری از افراد هنوز تصور می‌کنند که تنها منبع طبیعی برای دریافت ویتامین D فقط نور خورشید است، در حالی که بعضی از مواد غذایی هم این ویتامین مهم را وارد بدن می‌کنند
کد خبر: ۳۱۲۸۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۱
امروزه بیشتر به کمبود کلسیم در بدن و خطرات آن توجه می شود اما افزایش کلسیم نیز خطراتی دارد به ویژه اینکه علائم خیلی مشخصی ندارد و تنها در برخی موارد جز از طریق آزمایش می توان آن را تشخیص داد.
کد خبر: ۳۱۲۷۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۰
آناناس میوه ای با طبع گرم و دارای مقادیر زیادی آب است که املاح معدنی موجود در آن شامل گلوکز، آهن، کلسیم ، ید، پتاسیم، منیزیم و آهن است.
کد خبر: ۳۱۲۴۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۵
اگر شما هم جزو افرادی هستید که به دلایلی نمی توانید از شیر و لبنیات استفاده کنید، میتوانید منابع گیاهی کلسیم را جایگزین این محصولات کرده و نیاز بدن خود را تامین کنید.
کد خبر: ۳۱۱۹۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۶
کودکان به مواد غذایی مشابه بزرگسالان نیاز دارند البته به میزان کمتری. هرچه سن کودکان بالاتر می‌رود این نیاز بیشتر میشود به خصوص در رابطه با کلسیم و ویتامین D. به علت تأثیری که در رشد و استحکام استخوان‌ها دارند.
کد خبر: ۳۱۰۱۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۳۰
می توانید مکمل های کلسیم را با شیر مصرف کنید. مکمل های کلسیم به صورت کپسول، قرص و جویدنی عرضه می شوند. کلسیم جویدنی شبیه آب نبات است و لازم نیست چیزی با آن بنوشید. باید کپسول یا قرص کلسیم را با غذا و مایع مصرف کنید.
کد خبر: ۳۰۸۳۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۹
افرادی که پروتئین بیشتری به‌عنوان بخشی از یک رژیم غذایی کنترل شده با کالری، مصرف می‌کنند، به‌طور متوسط طی ۶ ماه، ۱۸ پوند وزن از دست می‌دهند.
کد خبر: ۳۰۷۵۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۴
پوست هندوانه به میزان زیادی پتاسیم در خود دارد می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی و تصلب شرایین را کاهش دهد و مصرف پوست هندوانه به همراه شکر، مربا و عسل برای تقویت و درمان ضعف ماده بسیار توصیه می شود.
کد خبر: ۳۰۶۷۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۱
کلسیم و ویتامین D موجود در ماست ممکن است مسئول کاهش وزن باشد. تصور میشود کلسیم به کاهش وزن کمک می‌کند و به بدن سیگنال می‌دهد که ذخیره چربی را متوقف و شروع به سوزاندن آن کند.
کد خبر: ۳۰۶۱۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۲
پزشکان می‌گویند، در حالی که بدن شما می‌تواند بسیاری از ویتامین‌ها و مواد معدنی اضافی را از بین ببرد، برخی از آن‌ها در بدن باقی می‌مانند و آسیب می‌رسانند. علاوه بر این، مکمل‌ها می‌توانند با برخی دارو‌ها تداخل پیدا کرده و حتی شما را بیمار کنند
کد خبر: ۳۰۶۰۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۰
علت گرفتگی عضلات می تواند کم آب شدن بدن، کمبود ویتامین ها یا مواد معدنی باشد. اگر عضلاتتان به طور مرتب میگیرند ممکن است دلیلش کمبود ویتامین ها و مواد معدنی باشد بنابراین قبل از استفاده از مکمل ها حتما با پزشکتان مشورت نمایید.
کد خبر: ۳۰۵۸۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۷
شما باید روزانه مقدار زیادی ویتامین مصرف کنید. شاید فکر کنید برای دریافت ویتامین و مواد معدنی غذا کافیست، اما گاهی اوقات مکمل‌های ویتامین می‌توانند به ما در پر کردن کمبود‌های موجود در رژیم غذایی کمک کنند.
کد خبر: ۳۰۵۵۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۲
برخی مکمل‌های غذایی آثار دارو را تقویت می‌کنند، در حالی که برخی دیگر آن را کاهش می‌دهند.
کد خبر: ۳۰۵۵۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۱
پوکی استخوان یا استئوپروز (Osteoporosis)، همانطور که از نامش پیداست، به معنی کم شدن تراکم استخوان است که بدنبال آن قدرت و استحکام استخوان کم شده و تحت این شرایط استخوان در معرض آسیب و شکستگی قرار می‌گیرد.
کد خبر: ۳۰۴۰۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۷
با کمک محقق ایرانی ابداع شد؛
بانداژ الکتریکی درمان زخم را بهبود می دهد
بانداژ شامل الکترودهایی است که از نانوسیم های نقره ساخته و حاوی هیدروژلی مبتنی بر جلبک به نام آلژینات (alginate) است. این هیدروژل هم اکنون در بانداژهای جراحی به کار می رود و زیست سازگار است.
کد خبر: ۳۰۳۲۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۴
برخی کارشناسان بر این باور هستند که پوست پرتقال مملو از فلاونوئید و دیگر مواد شیمیایی گیاهی (فیتوکمیکال) مفید است که فواید زیادی برای سلامتی انسان دارند.
کد خبر: ۳۰۳۲۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۴
هنگامی که مفصل زانو برای مدت طولانی و بیش از حد مورد استفاده قرار می‌گیرد، به مایع مفصلی بیشتری نیاز دارد. بدن انسان تا حدی می‌تواند این وضع را تحمل کند. اگر استفاده بیش از حد از مفصل زانو ادامه یابد، مایع مفصلی پس از مدتی کافی نخواهد بود.
کد خبر: ۳۰۲۸۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۸
وقتی یاد گرفتید که روغن زیتون و انجیر را به صورت پخته شده چگونه مصرف کنید، فورا برای تهیه این معجون اقدام میکنید. با این حال، ایده خوبی است که قبل از امتحان این دستور غذا با یک متخصص مراقبت‌های بهداشتی مشورت کنید.
کد خبر: ۳۰۲۰۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۶
کلسیم یک ماده معدنی ضروری برای بدن است که در استحکام دندان و استخوان ها نقش چشمگیری دارد. علاوه بر این، وجود کلسیم در بدن در خصوص بهبود عملکرد اعصاب، قلب، انقباض و انبساط ماهیچه ها به کلسیم ضروری است.
کد خبر: ۳۰۱۱۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۹
آخرین اخبار