برچسب ها
برچسب: کلسیم
شفاآنلاین-شیر و محصولات لبنی تنها راه تامین کلسیم مورد نیاز بدن نیستند. منبع عالی دیگر برای کلسیم ماهی ساردین است. این ماهیهای کوچک همه موادی که برای ساخت توده استخوانی لازم دارید، برایتان تامین می کنند.
کد خبر: ۵۳۱۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۰۹
شفا آنلاين-مصرف شیر در کشور از میانگین سرانه بینالمللی کمتر است و از هر ۱۰ ایرانی فقط چهار نفر شیر و لبنیات کافی دریافت میکنند.در حالیکه مصرف سرانه شیر هفتاد لیتر است، بر اساس آمارهای موجود ایرانیان سالانه بطورمتوسط هر نفر سالانه بیش از ۴۸ لیتر نوشابه گازدار مصرف میکنند و از این نظر در میان پرمصرفترین کشورهای دنیا قرار دارد.
کد خبر: ۵۲۷۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۰۵
شفاآنلاین-شیر یکی از غنی ترین منابع کلسیم بوده و هر لیوان آن حاوی 8 گرم پروتئین با کیفیت بالا می باشد. بر اساس راهنمای رژیم غذایی تدوین شده در سال 2010 توصیه می شود که کودکان 2 تا 3 سال روزانه 2 لیوان، کودکان 4 تا 8 سال 2.5 لیوان و نوجوانان و بزرگسالان روزانه 3 لیوان شیر بنوشند.
کد خبر: ۵۲۶۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۰۵
شفاآنلاین-یک متخصص ارتوپد با تاکید بر اینکه کمبود کلسیم و ویتامین D در بدن باعث کاهش قدرت استخوان میشود، گفت: بیشترین قسمتهای آسیب دیده در تصادفات استخوانهای قسمتهای تحتانی، فوقانی و مفاصل است که بسته به نوع و شدت ضربه طبقهبندی میشوند.
کد خبر: ۵۲۵۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۰۴
شفا آنلاين-مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهد میوه و سبزیجات نقش مهمی در کاهش پوکی استخوان دارد.
کد خبر: ۵۲۵۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۰۳
دبیر علمی دومین همایش کشوری شیر سالم بیان کرد:
سیر نزولی مصرف لبنیات و افزایش مصرف نان و غلات
شفاآنلاین-دبیر علمی دومین همایش کشوری شیر سالم گفت: گزارش اجرای نظام هدفمند یارانهها نشان میدهند مصرف لبنیات سیر نزولی داشته و در مقابل مصرف نان، غلات و ماکارونی بیشتر شده و از هر 10 ایرانی فقط 4 نفر به میزان کافی شیر دریافت میکند.
کد خبر: ۵۲۴۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۰۳
شفاآنلاین :کاهش کیفیت رژیم غذایی و متعاقب آن کاهش جذب مواد مغذی محصول زندگی مدرن، کم تحرک و ماشینی است. تغذیه و نیاز های تغذیه ای هر فرد مانند اثر انگشت وی است.
کد خبر: ۵۲۲۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۰۱
شفا آنلاين-یک متخصص پوست و مو عنوان کرد: برخلاف باور عمومی مردم کمبود کلسیم هیچ گونه ارتباطی با بیماریهای ناخن ندارد بنابراین افراد مبتلا به ناخن قاشقی باید توجه داشته باشند به صورت خودسرانه کلسیم مصرف نکنند.
کد خبر: ۵۲۰۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۲۹
شفا آنلاين-همچنین روایتی درباره به چاه انداختن ناخن یافت نشد. اما آنچه در روایات آمده این است که مستحب است بعد از چیدن ناخن، آنرا دفن کرد.
کد خبر: ۵۲۰۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۲۹
شفا آنلاين-من عادت دارم شبها قبل از خواب، یک لیوان شیر سرد بنوشم. گاهی شام را خیلی دیر میخوریم و حس میکنم که نوشیدن شیر با فاصله کوتاهی از شام، باعث فاسد شدن آن در دستگاه گوارشم میشود.آیا این عادت غذایی زیانبار است»؟
کد خبر: ۵۲۰۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۲۸
شفا آنلاين-مصرف برخی مواد غذایی مخصوصاً قندها و اسیدها میتواند باعث ایجاد حفراتی در دندان شده و زمینهساز بروز پوسیدگی باشند. تحقیقات جدید پژوهشگران اثبات کرده برخی داروها نیز حاوی ترکیباتی هستند که سیر پوسیدگی را تشدید میکند.
کد خبر: ۵۱۹۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۲۸
شفاآنلاین-پوکی استخوان از بیماری هایی است که بدون علامت پیشرفت می کند، به همین دلیل به آن بیماری خاموش می گویند. این بیماری بر اثر از دست دادن کلسیم و سایر مواد معدنی استخوان ها به وجود می آید و شکنندگی استخوان ها را به دنبال دارد. البته رژیم غذایی می تواند از بروز این بیماری پیشگیری و در صورت ابتلا به کنترل آن کمک کند.
کد خبر: ۵۱۹۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۲۸
شفاآنلاين:جراح و متخصص ارتوپدی گفت: در پوکی استخوان، توده استخوان کاهش مییابد که در افراد با سن بالا اتفاق میافتد. پوکی استخوان هیچ علامت بالینی ندارد و به همین دلیل بیماری خاموش نامیده میشود.
کد خبر: ۵۱۸۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۲۸
شفا آنلاين-یک متخصص پوست و مو با بیان اینکه کلسیم هیچ نقشی در سلامت ناخنها ندارد گفت: تنها کمبود منیزیم میتواند موجب افزایش آسیبپذیری ناخن در برابر ضربه شود که این مساله خود زمینه ایجاد خطوط سفید را در ناخن فراهم میسازد.
کد خبر: ۵۱۶۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۲۵
شفا آنلاین:فاصله زمانی مناسب بین دو بارداری چقدر است؟یكی از بیماریهایی كه شیوع آن در مادرانی كه فاصله بین دو بارداری را در نظر نمیگیرند بالاست كمخونی یا آنمی است.
کد خبر: ۵۱۵۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۲۴
شفا آنلاين-کارشناس مسئول تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قزوین گفت: کمینه نیاز سالانه هر فرد به شیر و فرآوردههای آن ۱۵۶ کیلوگرم، حد مطلوب ۳۰۰ کیلوگرم و میزان ایدهآل ۴۵۰ کیلوگرم است و این در حالی است در خوشبینانهترین حالت میزان مصرف سرانه شیر در ایران حدود 85 کیلوگرم اعلام شده است.
کد خبر: ۵۱۴۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۲۳
شفا آنلاین:نباید مكمل كلسیم با نوشیدنیهای كلسیمدار مثل شیر مصرف شود.
کد خبر: ۵۱۳۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۲۲
شفا آنلاين-دلدرد و دلپیچه از آن دست مشکلاتی هستند که زندگی را برای هر انسانی تیرهوتار میکند. برای برطرفکردن و درمان این مشکل در گام اول باید دلیل اصلی آن مشخص شود.
کد خبر: ۵۱۲۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۲۲
شفاآنلاین- کلسیم از عناصر ضروری و موردنیاز بدن است، اما اگر چند لیوان شیر بنوشید و ماست بخورید، اما ویتامین D مصرف نکنید، به درد نمی خورد و باز هم ممکن است با عوارض ناشی از کمبود کلسیم روبه رو شوید.
کد خبر: ۵۱۱۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۲۲
شفا آنلاين-تا فرصت باقی است و در فصل زمستان هستیم از میوه های ناب این فصل بهترین بهره برداری را کنید. مرکبات از جمله پرتقال، نارنگی و نارنج جزو میوه های نارنجی رنگی هستند که سرشار از خاصیت است و باید حتما آن ها را تازه و در فصل خودشان مصرف کنیم.
کد خبر: ۵۰۹۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۱۹
آخرین اخبار