برچسب ها
برچسب: کلسیم
شفا آنلاین:ذرت مکزیکی چند سالی است که حتی بدون در نظر گرفتن خواص یا ضررهای آن، در سبد غذایی مردم جای خود را باز کرده و مشتریان زیادی دارد. مردم بیشتر به‌عنوان یک میان‌وعده غذایی از آن استفاده میکنند که به دلیل حجم زیاد و وزن کم نیز مورد استقبال خانواده‌‌ها قرار گرفته است.
کد خبر: ۴۳۸۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۲۳
شفا آنلاین:مادرانی که در دوران بارداری تغذیه درستی ندارند، خودشان نیز بعد از بارداری دچار مشکلاتی از قبیل کمبود آهن و کلسیم می‌شوند.
کد خبر: ۴۳۷۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۲۱
شفاآنلاین :ذرت سرشار از ویتامین‌های گروه C، B، A و املاح معدنی كلسیم، پتاسیم، فسفر و آهن بوده و قسمت اعظم آن را مواد نشاسته‌ای تشكیل می‌دهد. همچنین ذرت دارای مواد آنتی‌اکسیدان (ضدسرطان) و فیبر غذایی بوده که در پیشگیری از بیماری‌های غیرواگیر مثل دیابت، بیماری‌های قلبی - عروقی و بیماری‌های گوارشی مثل یبوست بسیار مناسب است.
کد خبر: ۴۳۶۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۲۰
شفاآنلاین: کلسيم به عنوان کليدي ترين ماده معدني در بدن مي باشد که بدن نسبت به کمبود آن حساس است و اگر با کمبود کلسيم روبرو شد، اين کمبود را از استخوان ها جبران مي کند. استخوان يک بانک و يک منبع سرشار از کلسيم مي باشد که نيازهاي بدن را در مواقع ضروري رفع مي کند
کد خبر: ۴۳۵۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۱۹
شفا آنلاين- معاون بهداشت وزیر بهداشت با اشاره به آمار 15 درصدی چاقی و اضافه وزن در دانش‌آموزان کشور، نسبت به روند رو به رشد این معضل سلامتی هشدار داد و اصلاح سبک زندگی از دوران کودکی با همکاری وزارت آموزش و پرورش را خواستار شد.
کد خبر: ۴۳۵۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۱۹
شفاآنلاین-دبير كميته علمی غنی سازی خوراكی و آشاميدنی های سازمان غذا و دارو، نسبت به تعادل مصرف فرآورده های غذایی هشدار داد و گفت: بچه هایی که بیش از اندازه، شیر و لبنیات می خورند، اشتهای غذایی آنها کور می شود.
کد خبر: ۴۳۰۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۱۵
شفاآنلاین-همچون سایر میوه‌های خشک، قیسی نیز حاوی مواد مغذی بسیاری همچون فیبر رژیمی، ویتامینC، ویتامینA، بتا کاروتن، آهن، پتاسیم و... است. مصرف 3 عدد قیسی انرژی حدود 50 کالری را فراهم می‌آورد. میوه‌های خشک شده ماندگاری طولانی مدت دارند و در تمام سال در دسترس می‌باشند. این امر باعث شده تا مصرف میوه خشک در بین مردم عمومیت پیدا کند
کد خبر: ۴۳۰۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۱۵
شفا آنلاين-شکستگی مچ دست از سن 50 سالگی امر رایجی است. به خاطر اینکه در این سن استخوان‌ها شکننده‌تر می‌شوند. متأسفانه زمانی هم که شکستگی اتفاق می‌افتد به این سادگی‌ها جوش نمی‌خورد و درد زیادی نیز تولید می‌کند. در این مطلب چند توصیه برای پیشگیری از شکستگی مچ دست ارائه می‌دهیم.
کد خبر: ۴۲۴۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۱۰
شفا آنلاين-بيشتر ما آرزو داريم که فرزندمان بلندقد شود. به طور کلي در رشد قدي عوامل متعددي نقش دارد. علاوه بر ژنتيک مي توان به تغذيه و آب و هوا به عنوان عوامل موثر در رشد کودکان اشاره کرد. در ادامه مطلب به بررسي برخي از اين موارد پرداخته مي شود.
کد خبر: ۴۱۹۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۰۵
شفا آنلاين-دریافت كافی كلسیم برای جلوگیری از ابتلا به پوكی استخوان ضروری می باشد یاد بگیرید چگونه كلسیم را در رژیم خود افزایش دهید حتی اگر لبنیات دوست ندارید یا نمی توانید مصرف كنید.
کد خبر: ۴۰۹۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۲۷
شفاآنلاین-پمپ هایی در غشای سلول های عضلانی ما وجود دارند که میزان کلسیم را تنظیم می کنند. هنگامی که فعالیت پمپ ها پس از مرگ متوقف می شود کلسیم سلول ها را فرا می گیرد و انقباض و سفت شدن عضلات را موجب می شود.
کد خبر: ۴۰۹۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۲۷
شفاآنلاین-پاییز و زمستان که از راه می‌رسند، میزان آلودگی هوا هم به دلیل پدیده وارونگی، بیشتر می‌شود. ما به‌عنوان یک شهروند معمولی، نمی‌توانیم کار چندانی جز استفاده نكردن از اتومبیل شخصی برای کاهش آلودگی هوا انجام دهیم اما می‌توانیم با داشتن یک رژیم غذایی سالم در این روزهای آلوده سال، بدنمان را از شر ریزگردهای مختلف موجود در هوا، تاحدی در امان نگه‌داریم.
کد خبر: ۴۰۷۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۲۶
شفا آنلاین:مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهد منیزیم مانند کلسیم نقش بسیار مهمی در سلامت استخوان ها دارد.
کد خبر: ۴۰۴۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۲۲
امروزه بیشتر به کمبود کلسیم در بدن و خطرات آن توجه می شود اما افزایش کلسیم نیز خطراتی دارد به ویژه اینکه علائم خیلی مشخصی ندارد و تنها در برخی موارد جز از طریق آزمایش می توان آن را تشخیص داد.
کد خبر: ۴۰۲۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۲۰
نگرانی وجود پالم در شیر الگوی مصرف مردم را تغییر داد؛
چالش‌های غنی‌سازی شیر و نان با ویتامین D
شفا آنلاين- رییس انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی کشور ضمن تشریح وضعیت افزودن ویتامین D به شیر و نان گفت: نگرانی وجود پالم در شیر الگوی مصرف مردم را تغییر داد.
کد خبر: ۴۰۰۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۱۹
شفا آنلاين-یک فوق تخصص غدد با اشاره به اینکه مصرف سیگار منجر به عدم جذب کلسیم و کاهش تراکم توده‌های استخوانی می‌شود، اظهار کرد: زنانی که به صورت دائم از سیگار استفاده میکنند در سنین پایین‌تری مبتلا به یائسگی می‌شوند.
کد خبر: ۳۹۷۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۱۶
شفا آنلاين- کلسیم یکی از مواد معدنی ضروری برای تقویت استخوان‌ها، دندان‌ها و افزایش میزان قلیایی بودن بدن است. همچنین به انقباض و انبساط صحیح و بیشتر ماهیچه‌های قلب کمک می‌کند.
کد خبر: ۳۹۶۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۱۴
شفاآنلاین-نوشیدنی‌های گازدار حاوی اسید فسفریک هستند که موجب از بین بردن کلسیم از سطح استخوان‌ها می‌شود و در درازمدت فرد را مستعد پوکی استخوان خواهد کرد.
کد خبر: ۳۹۵۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۱۴
شفا آنلاین:محققان آمریکایی به تازگی نتیجه تحقیق خود را درباره رابطف بین ویتامین های د و سایر سرطان ها منتشر کردند.
کد خبر: ۳۹۵۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۱۴
شفا آنلاين- یک متخصص تغذیه سرانه مصرف شیر کشور را یک چهارم استانداردها دانست و اظهار کرد: ادامه این وضعیت تا چند سال آینده سونامی پوکی استخوان در کشور را به همراه خواهد داشت.
کد خبر: ۳۹۳۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۱۲
آخرین اخبار