برچسب ها
برچسب: سبزیجات
شفاآنلاین-فیبرهای غذایی در سبزیجات ، میوه‌ها و دانه‌ها وجود دارند و از بیماری‌ها جلوگیری می‌کنند و نقش بسزایی در رژیم غذایی دارند.
کد خبر: ۳۳۷۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۱۸
شفاآنلاین-یک متخصص اطفال به مادران شیرده توصیه کرد که جهت جلوگیری از ایجاد یبوست در نوزادان، در رژیم غذایی خود مصرف بیشتری از سالاد و سبزیجات داشته باشند.
کد خبر: ۳۳۴۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۱۵
شفا آنلاین:بررسی های جدید دانشمندان نشان می دهد غذاهای غنی از پتاسیم باعث کاهش سکته مغزی می شود.
کد خبر: ۳۳۴۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۱۴
شفا آنلاين-همان طور که می دانید، مصرف خوراکی های هر فصل برای بدن بسیار مفید است. پس در آخرین ماه تابستان روی این میوه ها و سبزیجات حساب ویژه ای باز کنید تا ویتامین های مختلف را دریافت کرده و برای هوای خنک پاییز بدنی سالم داشته باشید.
کد خبر: ۳۳۴۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۱۴
شفاآنلاین -در میان کربوهیدرات‌ها، هم مواد غذایی حاوی فیبر و سبزیجات ، کالری کمتر دارند. به عنوان مثال، هویج و انواع کلم، خیار و کدو که از سبزیجات سفت و پر فیبر هستند، کمترین میزان کالری را در جدول کالری مواد غذایی به خود اختصاص می‌دهند.
کد خبر: ۳۳۱۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۱۲
شفا آنلاین:نتایج تحقیقات در دانشگاه هاروارد نشان داد که با مصرف برخی سبزیجات و مغزها می‌تواند کمبود کلسیم را جبران کرد.
کد خبر: ۳۲۶۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۰۶
شفا آنلاين-مصرف جگر به دلیل داشتن ویتامینA در سه ماهه اول بارداری ممنوع است، چرا که احتمال آنومالی در جنین را بالا می‌‌برد.
کد خبر: ۳۲۵۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۰۶
شفا آنلاين-گزارش‌های بانک مرکزی از متوسط قیمت خرده فروشی برخی از مواد خوراکی در پایتخت نشان می‌دهد که در هفته منتهی به 31 مرداد‌سال ٩٣، قیمت گروه لبنیات نسبت به هفته مشابه ماه قبل ٣/١ درصد، تخم مرغ ٧/١٣ درصد، سبزی‌های تازه ٦ درصد، گوشت قرمز ٥/٠ درصد، قند و شکر ٣/٠ درصد و روغن نباتی ١/٠ درصد افزایش یافت.
کد خبر: ۳۲۵۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۰۶
شفا آنلاين-کارشناسان مواد غذايي درباره نگهداري ميوه و سبزيجات توصيه هايي کرده اند تا مواد غذايي ديرتر خراب شود و ويتامين ها، اکسيدان ها، مواد معدني و فيبرهاي خود را از دست ندهد.
کد خبر: ۳۲۳۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۰۴
شفا آنلاين-در این مطلب علائمی که نشان می‌دهد بدن شما به فیبر بیشتری نیاز دارد را عنوان می‌کنیم. با ما باشید.
کد خبر: ۳۲۲۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۰۳
شفاآنلاين -راههاي زيادي براي سالم ماندن از گلوله اي كه به طرف قلبتان شليك مي شود وجود ندارد . شما با پوشيدن جليقه ضد گلوله (احتمال صدمه كم ) و يا حركات زيگزاك وجابجايي (احتمال بيشتر براي صدمه ديدن ) ممكن است از قلب تان محافظت كنيد ويا اينكه ممكن است فرار نموده و يا متحير و حيران كاري نكرده خود را بدست تقدير بسپاريد .
کد خبر: ۳۱۹۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۰۱
شفاآنلاین-یکی از بهترین و سالم‌ترین شیوه‌های در امان ماندن از سرطان مصرف آب سبزیجات است؛ اما اینکه آب سبزیجات چگونه می‌تواند انسان را از شر بیماری مهلکی مانند سرطان در امان بدارد سوال بجایی است: ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌های فراوان.
کد خبر: ۳۱۹۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۰۱
شفا آنلاین- کارشناس تغذیه معتقد است: مصرف دل و زبان گوسفند می‌تواند در کاهش کم‌خونی موثر باشد.
کد خبر: ۳۱۸۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۳۰
شفاآنلاین-محققان موسسه سرطان آمریکا فهرست مواد غذایی را که خواص ضد سرطانی دارند، اعلام کردند.
کد خبر: ۳۱۶۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۲۹
شفا آنلاین -اسفناج، یکی از مهم‌ترین سبزیجات برگ سبز است. اسفناج از ارزش غذایی بسیار بالایی برخوردار است و حاوی کاروتنوئیدها، ساپونین‌ها، لوتئین و فلاوونوئیدها است. اسفناج منبع خوبی برای تأمین فیبر، فولات و بتاکاروتن مورد نیاز بدن است. اسفناج به علت دارابودن فیبر، فولات و بتاکاروتن بدن را در مقابل چند نوع سرطان حفظ می‌کند.
کد خبر: ۳۱۶۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۲۹
شفا آنلاين-مدیرعامل سازمان میادین میوه و تره‌بار شهرداری تهران از کاهش نرخ میوه و سبزیجات در جلسه سازمان میادین میوه و تره‌بار شهرداری تهران خبر داد.
کد خبر: ۳۱۴۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۲۶
شفا آنلاين-تغذیه ممکن است بر مراحل سرطان‌زایی تاثیر بگذارد. هزاران ترکیب شیمیایی در رژیم غذایی طبیعی وجود دارد که بعضی بخوبی شناخته شده‌اند، ولی از بعضی‌هایش دانش کمی داریم.
کد خبر: ۳۱۱۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۲۴
شفاآنلاین -تابستان و تابش خورشید و تشنگی. در روزهای بلند و گرم بدن ما به واسطه تعریق، ادرار و حتی تنفس حدود 2 لیتر آب از دست می‌دهد. به همین دلیل لازم است که این آب از دست رفته جبران شود در غیر این صورت بدن تبدیل به کویر می‌شود.
کد خبر: ۳۰۲۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۱۶
شفا آنلاين-متاسفانه بسیاری از افراد در جامعه تنها چربی رژیمی را مسئول چاقی و افزایش وزن خود می‌دانند. از این رو تمایل به رژیم غذایی کم‌چرب افزایش یافته است؛ و برخی از رژیم‌های غذایی بر حذف و محدودیت شدید چربی رژیم غذایی تاکید دارند.
کد خبر: ۳۰۱۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۱۴
شفاآنلاین-سلامت، رشد واستحکام استخوان‌های بدن نیازمند املاح و مواد معدنی به ویژه کلسیم است که بخش عمده‌ای از این املاح باید از راه برنامه غذایی روزانه تامین شوند.
کد خبر: ۳۰۰۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۱۳
آخرین اخبار