برچسب ها
برچسب: سلامتی
پیاده روی آهسته و معمولی می‌تواند یک فعالیت ورزشی مفید برای افراد بالای ۶۵ سال باشد. در واقع، این یک ورزش عالی برای افراد در هر سنی است که به دنبال افزایش سطح فعالیت بدنی خود هستند.
کد خبر: ۳۴۵۳۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۱
اگر به دیابت، فشار خون بالا یا سایر بیماری‌های مزمن مبتلا هستید، بهتر است از نمک استفاده نکنید.
کد خبر: ۳۴۵۲۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۰
هنگامی که صورت خود را لمس می‌کنید، باکتری‌ها، چربی پوست و سایر مواد زائد و آلاینده را از دستانتان به پوست خود منتقل می‌کنید که به طور بالقوه می‌توانند آکنه موجود را بدتر کنند یا باعث ایجاد جوش‌های جدید شوند.
کد خبر: ۳۴۵۲۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۰
شیر به دلیل محتوای بالای ویتامین و چندین مزیت سلامتی دیگر، یکی از پایه‌های اصلی در بسیاری از رژیم‌های غذایی بوده و به طور ویژه توصیه به خوردن آن در وعده صبحگاهی می‌شد. امروزه نیز بسیاری شیر را همراه با غلات صبحانه، با قهوه و کاکائو می‌خورند.
کد خبر: ۳۴۵۰۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۴
همراه باشید تا از ویتامین‌های مهم و تأثیرگذار در تناسب اندام بیشتر بدانیم.
کد خبر: ۳۴۴۲۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۹
در کنار ورزش و پیروی از یک رژیم غذایی متعادل و غنی از میوه‌ها، سبزیجات، دانه‌ها، آجیل و پروتئین‌های بدون چربی و مدیریت استرس، مصرف برخی مکمل‌ها نیز به ارتقای سلامت کمک کرده و از ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها جلوگیری می‌کند.
کد خبر: ۳۴۳۶۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۷
یکی از محورهای این تحقیق بررسی تاثیر انگور بر کبد چرب بود، وضعیتی که با رژیم های غذایی پرچرب رایج در جوامع غربی یک نگرانی اصلی است.
کد خبر: ۳۴۳۶۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۷
اگرچه هر نوع سبزی فوایدی برای سلامتی دارد، اما برخی سبزیجات مانند پیاز خواص بسیار ویژه ای دارند. یک پیاز به طور کلی برای سلامت قلباستخوان ها و روده ها به خوبی شناخته شده اند و حتی فواید دیگری نیز دارند که ممکن است بسیاری از افراد را شگفت زده کند. با این حال، اگر به پیاز حساسیت دارید، قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنید.
کد خبر: ۳۴۳۵۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۶
لاغری یکی از مهمترین بخش های ظاهری است که هم برای سلامتی خوب است و هم برای ظاهر خوب. برای لاغری خیلی کار ها میتوان انجام داد که یکی از آن خوردن برگ سنا است
کد خبر: ۳۴۳۵۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۵
فلفل دلمه ای منبع عالی ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها است. خوردن آنها ممکن است چندین فواید سلامتی از جمله کاهش التهاب، کاهش خطر بیماری، بهبود سلامت ایمنی و بهبود سلامت چشم را به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۳۴۳۴۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۳
بیماری گاستریت معده که با نام التهاب معده نیز شناخته می‌شود، یک بیماری مربوط به سیستم گوارشی می‌باشد که اغلب در معده و گاهی نیز در روده‌ها و مری ایجاد می‌شود.
کد خبر: ۳۴۳۰۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۵
قانون کاهش وزن ۳۰-۳۰-۳۰ امروزه بسیار رایج شده است. اما این قانون برای کاهش وزن واقعا اثرگذار است؟
کد خبر: ۳۴۲۹۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۳
چندین دلیل علمی وجود دارد که نشان می‌دهد بعد از ورزش ممکن است متوجه افزایش وزن خفیف شوید. دلایل احتمالی شامل افزایش وزن عضلانی، احتباس آب، التهاب پس از تمرین، مصرف مکمل یا حتی غذای هضم نشده است.
کد خبر: ۳۴۲۴۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۳
کد خبر: ۳۴۱۲۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۷
در کنار این فواید سلامتی ، خنده می‌تواند زندگی اجتماعی شما را نیز بهبود بخشد و روابط شما را روان برقرار کند. به علاوه، چون خنده رایگان است و بهترین دارو است، می‌توانید از آن لذت ببرید تا آنجا که می‌خواهید.
کد خبر: ۳۳۱۸۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۸
اگر فقط یک توصیه برای سلامتی وجود داشته باشد که همه افراد با آن موافق باشند این است که نوشیدن آب برای سلامتی مفید است.
کد خبر: ۳۳۰۵۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۵
خشم یا عصبانیت یک احساس طبیعی و بسیار قدرتمند است که می‌تواند ناشی از احساس ناامیدی، صدمه یا آزار باشد. شدت آن از تحریک خفیف تا خشم شدید متغیر است.
کد خبر: ۳۳۰۳۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۲
یکی از نوشیدنی های پر طرف دار بین نوجوانان و جوانان نوشیدنی های انرژی زاست که بهتر است اطلاعاتی در خصوص ترکیبات این نوشیدنی ها داشته باشید، چرا که برای سلامتی خیلی مناسب نیستند.
کد خبر: ۳۲۸۸۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۷
در حالی که اغلب کدو سبز به عنوان یک سبزی در نظر گرفته می شود اما از نظر گیاه شناسی در واقع یک میوه نارس است و به عنوان انواع کدو حلوایی تابستانی، آن را در حالی که هنوز نرسیده، برداشت و مصرف می کنند.
کد خبر: ۳۲۷۹۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۰
شما می‌توانید ویتامین B۱۲ را در غذاهای حیوانی که به طور طبیعی آن را دارند یا از اقلامی که با آن غنی شده‌اند، دریافت کنید. این منابع غذایی شامل محصولات لبنی، تخم مرغ، ماهی، گوشت و مرغ است.
کد خبر: ۳۲۷۸۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۹
آخرین اخبار