برچسب ها
برچسب: سلامتی
برای برخورداری از خوابی باکیفیت بهتر است ساعت خوابی ثابت داشته باشید. اگر چه نظریات مختلفی درمورد بهترین زمان برای خوابیدن وجود دارد و گفته می‌شود ساعت ایده‌آل برای خوابیدن برای هر فردی متفاوت است اما به‌طور کلی بهترین ساعات برای خواب بین ساعات ۲۱ تا ۲۲ است
کد خبر: ۲۳۹۲۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۰
بالا رفتن از پله‌ها، چون نوعی ورزش شدید است، به نفع وضعیت قلبی و عروقی است و در بلندمدت سلامت قلبی و عروقی را بهبود می‌بخشد.
کد خبر: ۲۳۹۲۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۰
ویتامین «ای» خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش می دهد. گزینه های بسیاری برای غذاهای سرشار از ویتامین «ای» وجود دارند. بادام زمینی، آووکادو، فلفل شیرین، برگ های سبز، لابستر، دانه کدو حلوایی، بروکلی و بادام، تنها تعدای از نمونه های این غذاها می باشند
کد خبر: ۲۳۹۲۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۹
قیمت داروهای وارداتی در ایران همزمان با تحریم‌های یک جانبه آمریکا به شدت افزایش یافته است به طوری که سعید نمکی وزیر بهداشت چندی پیش به رسانه‌ها گفته بود: « کاهش بودجه به دلیل افت شدید صادرات نفت تاثیر زیادی بر وزارتخانه او داشته و این ادعای آمریکایی‌ها که می‌گویند دارو و تجهیزات پزشکی در معرض تحریم‌ها نیستند یک دروغ بزرگ و فاحش است
کد خبر: ۲۳۸۷۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۳
در بعضی از انواع مزاج، خوردن یک غذای نامناسب می‌تواند عواقب زیادی داشته باشد. پس آزمون مزاج و تشخیص مزاج ما را در سلامتی و زندگی شاد کمک خواهد کرد
کد خبر: ۲۳۸۴۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۹
با هر بار اهدای خون فرد حدود ۶۵۰ کالری می‌سوزاند زیرا با اهدای خون بدن برای جایگزین کردن خون از دست رفته بیشتر فعالیت می‌کند
کد خبر: ۲۳۸۲۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۷
چند روز پیش بود که گوش کودکی ۴ ساله در حین بازی کردن آسیب می بیند و جسمی کوچک در آن گیر می‌کند. جراحتی که در حالت عادی می‌تواند توسط یک پزشک متخصص و در عرض چندین دقیقه رفع شود. اما این بار ماجرا متفاوت است و درمان سرپایی و چند دقیقه‌ای تبدیل به پروسه‌ای طولانی می‌شود
کد خبر: ۲۳۷۷۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۱
مسئله ای بسیار شایع است که زنان از بوی واژن خود آگاه باشند. در صورت اینکه زنان بوی ناخوشایندی حس کنند، این احساسات منفی می تواند اعتماد به نفس و افکار خانم ها را تحت تأثیر قرار دهد. با این حال، واژن نیز دارای بوی ملایمی می باشد
کد خبر: ۲۳۷۷۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۳۱
فلفل قرمز، گوجه و آب هویج و سیر منجر به افزایش طول عمر و حفظ صورتی جوان و شاداب و بدنی سالم می‌شوند؛ اگر در رژیم غذایی روزانه خود این مواد غذیی را جای دهید، جوانی شما حفظ می‌شود
کد خبر: ۲۳۷۷۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۳۱
ویتامین A آنتی‌اکسیدانی است که در مواد غذایی حیوانی مثل شیر و لبنیات، جگر، تخم‌مرغ، کره و مواد غذایی گیاهی حاوی کاروتنوئیدها وجود دارد
کد خبر: ۲۳۷۵۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۳۰
در روستاها دیده می‌شود که فرد 100 سال عمر دارد اما به‌راحتی روغن دنبه مصرف می‌کند و هیچ مشکلی برایش ایجاد نمی‌شود چرا که با انجام کارهای سنگین دنبه را به خوبی هضم می‌کند و در برخی موارد کمی مرزه یا آویشن همراه آن می‌خورند که اثرات آن را بهتر می‌کند
کد خبر: ۲۳۷۱۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۵
.گاهی اوقات سیر نارس باعث تنفس سخت می شود. مصرف سیر نارس می تواند تاثیر عکس روی فرد بگذارد
کد خبر: ۲۳۶۹۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۲
قارچ گانودرما محتوی ترکیبات آلی است که تأثیر آن در تقویت سلول‌های دستگاه ایمنی و افزایش سلامت دستگاه ایمنی به اثبات رسیده است
کد خبر: ۲۳۶۸۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۰
یشترین جمعیت هدف مصرف قلیان در افراد کمتر از ۲۵ سال است که برخلاف سیگار، در خانم‌ها رواج بیشتری دارد و این امر تبعات غیرقابل جبرانی را در آینده به دنبال خواهد داشت
کد خبر: ۲۳۶۷۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۹
نوشیدنی‌های قرمز مثل آب انگور حاوی آنتی اکسیدان هستند. این مواد ضد رادیکال آزاد هستند. وجود آنتی اکسیدان‌ها برای محافظت از بدن شما در برابر اثرات پیری مفید است. یک یا دو لیوان از این نوع نوشیدنی‌ها در روز می‌تواند بدن شما را جوان نگه دارد
کد خبر: ۲۳۶۵۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۶
سرطان پستان شایع‌ترین و کشنده‌ترین سرطان در میان زنان ۴۰ تا ۵۵ سال در جهان است. بر اساس مطالعات و گزارش‌های موجود از ایران، سن بروز سرطان پستان در زنان ایرانی حداقل یک سال جوان‌تر از زنان کشورهای توسعه‌یافته است.
کد خبر: ۲۳۶۳۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۵
رشته ورزشی بیلیارد به مقدار زیادی توجه و تمرکز نیاز دارد. توانایی شما درتمرکز بر روی هدفی معین دررسیدن به مقصود خود و کسب شادی ضروری می باشد
کد خبر: ۲۳۶۱۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۱
فرد مبتلا به اختلالات ترس یا حملات پانیک، تجربه احساس ترس و اضطراب و وحشت‌زدگی شدید به طور ناگهانی را دارد. حملات پانیک معمولا به مدت 5 الی 10 دقیقه به طول می‌انجامد، اما در حالات وخیم‌تر ممکن است تا چند ساعت نیز طول بکشد
کد خبر: ۲۳۵۹۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۹
پروبیوتیک‌ها، باکتری‌ها و مخمر‌های زنده مفیدی هستند که می‌توانند در بخش‌های مختلف بدن به خصوص دستگاه گوارش ما فعالیت کنند.
کد خبر: ۲۳۵۸۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۹
شنا در استخر‌های عمومی یکی از تفریحات لذت بخش روز‌های گرم تابستان است. اما حقیقت آن است که این ورزش مفرح با خطراتی هم همراه است
کد خبر: ۲۳۵۶۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۷
آخرین اخبار