برچسب ها
برچسب: تمرین
با این حال، برخی از افراد به دلیل خیره شدن به صفحه نمایش رایانه یا گوشی کار، از ضعف بینایی رنج می‌برند که برخی از آنها به درمان مناسب متوسل می‌شوند
کد خبر: ۲۷۶۷۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۲
تا جایی که می‌توانیم در روابط عاطفی صمیمانه‌مان بهتر است عشق بدهیم و ارتباط خوبی برقرار کنیم تا بتوانیم زندگی شادتری داشته باشیم
کد خبر: ۲۴۲۸۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۶
افسردگی حاد یک بیماری قابل درمان و شایع است که در آن تغییرات روحی و سایر علائم روحی و جسمی حداقل به مدت دو هفته دوام می‌آورد. این بیماری بار قابل توجهی را برای جامعه به همراه دارد و می‌تواند به شدت و بیش از سایر بیماری‌های پایدار مانند آرتروز و دیابت بر عملکرد افراد تاثیر بگذارد
کد خبر: ۲۳۹۷۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۶
در حالیکه یک رژیم غذایی غنی از سالاد و سبزیجات، بسیار مفید است اما سبزیجات خامی‌مانند کلم پیچ، اسفناج و بروکلی می‌توانند باعث بروز ناراحتی جدی در هنگام انجام فعالیت بدنی شوند
کد خبر: ۲۳۷۸۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۲
امروز تمرین ات تیم پرسپولیس برای فصل جدید در حالی آغاز شد که این تیم لباس‌های برند آلمانی آل اشپورت را پوشیده بود
کد خبر: ۲۳۵۶۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۵
ورزش کردن بهتر از بی تحرکی است. می‌توان از کم شروع کرد و بعد، مدت زمان ورزش کردن را افزایش داد
کد خبر: ۲۳۰۹۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۳
رژیم‌های کم کربوهیدرات این روز‌ها شهرت زیادی پیدا کرده‌اند و هر روز تعداد بیشتری از افراد به این امید که هر چه سریع‌تر وزن کم کنند و لاغر شوند آنها را در پیش می‌گیرند
کد خبر: ۲۲۷۷۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۰
مدیتیشن و مراقبه یک ابزار قدرتمند برای بدن و ذهن است؛ می تواند سبب کاهش استرس و بهبود عملکرد سیستم ایمنی شود
کد خبر: ۲۱۷۳۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۷
کودک‌تان باید منبع شادی و تحرک باشد. بیش از اندازه به آینده او فکر نکنید، بلکه از رابطه فرزند و والدی لذت ببرید، از همین حالا شروع کنید، کودکی تنها یکبار اتفاق می‌افتد پس نگذارید که سریع بگذرد
کد خبر: ۲۱۶۷۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۰
انجام تنها یک تمرین می‌تواند تاثیر مثبتی بر فعالیت نورون‌ها در مغز داشته باشد که متابولیسم بدن را تا دو روز تحت تأثیر قرار می‌دهند
کد خبر: ۲۱۶۲۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۵
برخی هنگام چمباتمه زدن، زانوهایشان را بیش از حد جلو می‌آورند. این کار باعث آمدن فشار زیادی به مفاصلشان می‌شود
کد خبر: ۲۱۳۵۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۵
یک روانپزشک با اشاره به راههای پیشگیری از آزارهای جنسی در خیابان گفت: هرگز سوار اتومبیل‌های شخصی و غیر مسافرکش نشوید و اگر اتومبیلی نزدیک شد و احساس خطر کردید، جیغ کشیده و در جهت مخالف شروع به دویدن کنید.
کد خبر: ۱۸۵۱۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۶
استعداد ذاتی نیست بلکه حاصل تمرین مهارت اندوزی است
کد خبر: ۱۸۴۷۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۲
عوامل حواس‌پرتی همچون تلویزیون و موسیقی را به حداقل برسانید. تمرین با تردمیل به هنگام تماشای تلویزیون یا مطالعه کردن می‌تواند بسیار حواس‌پرت کننده باشد و خطر زمین خوردن و درنتیجه آسیب را افزایش دهد.
کد خبر: ۱۷۶۹۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۹
یک تیم بین‌المللی از محققان به سرپرستی دانشگاه "مینه‌سوتا" از فناوری چاپ سه‌بعدی برای تولید اندام منحصر به فرد استفاده کردند
کد خبر: ۱۷۷۰۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۸
آخرین اخبار