برچسب ها

تمرین با وزنه را شامل اسکوات به انجام رساندند نتایج... که فرایند اسکوات نه تنها قدرت را افزایش می دهد... اسکوات با وزنه ای بیش از ۴۹۶ کیلو داشت به... نتیجه گرفت که تمرین اسکوات هیچ اثر منفی بر استخوان...

کد خبر: ۲۸۸۵۱۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۶/۰۷

هر آن چه که باید در مورد بهداشت قاعدگی بدانید

چمباتمه یا اسکوات ایده آله باز هم از فشار عضلات...

کد خبر: ۲۸۰۸۲۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۲۶

۷ حرکت ورزشی که در ماه رمضان به کارتان می‌آید

حالت عدی قرار دهید ۲- اسکواتانسان اولیه مجبور بود برای...

کد خبر: ۲۷۹۷۸۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۱۲

ورزش‌های مفید برای درمان کمر درد

اسکوات فعال است همچنین ثبات را در مفصل لگن و...

کد خبر: ۲۶۶۴۵۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۳۰

تمرینات ساده برای داشتن شکمی صاف

دهد ۵ اسکوات نیایشگر با چرخش شکم br style="box-sizing border-box... " اسکوات نیایشگر با چرخش شکم یک تمرین قدرتمند شکم... از امتیازات حرکت اسکوات نیایشگر با چرخش شکم هستند ۶...

کد خبر: ۲۶۵۸۰۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۱۹

۵ ورزش برای داشتن قلبی سالم

بردن بدن - حرکت اسکوات یا اسکات که حرکتی است... می کند اسکوات یکی از حرکت های اصلی ورزش وزنه...

کد خبر: ۲۶۵۲۶۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۰۹

۵ ورزشی که برای داشتن قلبی سالم مفید است

بردن بدن - حرکت اسکوات یا اسکات که حرکتی است... می کند اسکوات یکی از حرکت های اصلی ورزش وزنه...

کد خبر: ۲۶۵۲۱۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۰۸

شکست پرکاری تیروئید با برنامه ورزشی مناسب

سوئدی و اسکوات اسکات و تمرین با کش و وزنه... افزود تمرین اسکوات یکی از ورزش هایی است که علاوه... ۱۰ بار تکرار کند برای انجام صحیح تمرین اسکوات شخص...

کد خبر: ۲۴۵۵۶۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۸/۱۵

راه‌های طبیعی افزایش تستوسترون

تمرینات ترکیبی شامل اسکوات دد لیفت پارویی انواع پرس ها... کردن چربی ها دراز و نشست بارفیکس لانگز و اسکوات...