» عمومی
شفاآنلاین>سلامت>ویتامین‌های و ترکیبات موجود در کدوتنبل از بروز بسیاری بیماری‌ها جلوگیری می‌کند.
به گزارش شفاآنلاین،کدو تنبل اثرات مثبتی در سبد غذایی افراد می‌تواند داشته باشد، کدوتنبل به دلیل دارا بودن مقدار زیادی بتاکاروتن و فیبر از نظر غذایی اهمیت زیادی دارد.
بتاکاروتن موجود در کدوتنبل می‌تواند تبدیل به ویتامین A شود علاوه بر این کدوتنبل دارای انواع ویتامین‌ها از جمله ویتامین‌های گروه B مانند B1 و B6 و B12 است و همچنین ویتامین‌هایی نظیر ویتامین C و K نیز در کدوتنبل موجود است.
کدوتنبل به دلیل داشتن ترکیبات رنگی می‌تواند از بروز بسیاری بیماری‌ها مثل بیماری‌های قلبی و عروقی، فشار خون و دیابت و سرطان پیشگیری کند.
مصرف کدوتنبل در همه وعده‌های غذایی نهار و شام توصیه می‌شود، چرا که به دلیل موارد ذکر شده به‌ویژه وجود بتاکاروتن و فیبر زیادی که در کدوتنبل است، می‌تواند به سلامتی افراد کمک کند.بهترین خبر
نظرشما
آخرین اخبار