به گزارش شفا آنلاین،محمد علی زارعیان درباره فصل زمستان اظهار داشت: زمستان در مناطق معتدل فصلی است که با خود سردی و رطوبت به همراه می آورد، ولی در مناطق مرکزی ایران سردی بروز بیشتری دارد, رطوبت و خشکی یا در تعادلند یا معمولا خشکی غلبه دارد.
به گفته وی در هر صورت زمستان چه رطوبت بالایی داشته باشد چه نه، طبیعتاً سردی آن قابل انکار نیست. در منابع طب سنتی ایرانی برای حفظ سلامتی در فصول مختلف توصیه‌هایی ارائه شده است که در صورت اجرای آن بروز بیماری‌های مختلف در این فصل کاهش می‌یابد و در صورت بروز از شدت آنها خواهد کاست.
این دستیار تخصصی طب سنتی افزود: البته حکما ذکر کرده اند که معمولاً فصل زمستان به دلیل سردی خود زمان سکوت بیماری‌هاست؛ به تعبیری زمستان به صورت طبیعی بیماری‌های پرسر و صدا را خاموش می‌سازد ولی در حال حاضر به دلیل تغییرات اساسی در سبک زندگی و ساختار شهرنشینی و پررنگ شدن سیستم‌های گرمایشی در ساختمان‌ها و ماشین‌ها خیلی نمی‌توان انتظار داشت زمستان فصلی کم سر و صدا باشد.
زارعیان ادامه داد: در طب سنتی ایرانی دستورات حفظ سلامتی ذیل 6 موضوع کلی بیان می‌شود و اصطلاحاً اصول شش‌گانه ضروری سلامتی یا سته ضروریه نام دارند. این 6 موضوع عبارتند از: آب و هوا، خوردن، آشامیدن، حرکت و سکون، خواب و بیداری، احتباس و استفراغ را شامل می‌شود.
وی در پایان خاطرنشان کرد: دوره ترمیک (مقدماتی) طب سنتی مرکز آموزشی و تحقیقاتی مرآت (وابسته به معاونت علمی بسیج دانشجوئی دانشگاه علوم پزشکی تهران) به آدرس اینترنتی www.mtums.ir و 28 بهمن ماه 1394 آغاز می‌شود و شامل 4 ترم 30 ساعته است شامل ترم اول : الف ) مقدمات طب سنتی: 20 ساعت, ب ) حفظ سلامتی 1 - 10 ساعت؛ ترم دوم : الف ) حفظ سلامتی 2 - 20 ساعت, ب ) تغذیه در طب سنتی 1 - 10 ساعت؛ ترم سوم : الف ) تغذیه در طب سنتی 2 - 14 ساعت؛ ب ) آشنایی با گیاهان دارویی 1 - 16 ساعت؛ ترم چهارم: آشنایی با گیاهان دارویی 2 (به همراه دوره عملی اسانس گیری و روغن گیری) 30 ساعت است و مدت زمان دوره: 120 ساعت (4 ماه) است.تسنیم
