شفا آنلاین>تغذیه> الیسا زید، یکی از کسانی که توانسته است وزن زیادی کم کند و آن را ثابت نگه دارد می گوید: تمام غذاهایی را که دوست دارید بخورید، اما نکته مهم این است که در حجم کمتری این کار را انجام دهید.
به گزارش شفا آنلاین،تغییر در خوردن، تغییر در زندگی