» عمومی
شفا آنلاین>سلامت>سندرم بی‌تحرکی یکی از مهمترین عوامل ابتلا به بیماری‌های مزمن و ناتوانی جسمی حرکتی در افراد مختلف جامعه محسوب می‌شود به طوری که 85 درصد دردهای عضلانی ناشی از بی تحرکی است.
به گزارش شفا آنلاین، دکتر مهدی قیطاسی با بیان این خبر می‌گوید: از میان بیماری‌های ناشی
از کم تحرکی می‌توان بیماری‌های قلبی و عروقی، پرفشاری خون، بیمارهای
مفصلی و پوکی استخوان را نام برد. این متخصص آسیب شناسی ورزشی با اشاره به
نقش استفاده از دستگاه‌های ارتباطی هوشمند در کم تحرکی می‌افزاید: استفاده
طولانی مدت از کامپیوتر، تبلت، تلفن همراه و دیگر دستگاه‌های هوشمند علاوه
بر تأثیراتی که بر روابط اجتماعی و خلق و خوی افراد می‌گذارد سبب بروز
ناهنجاری‌های عضلانی و حرکتی جبران ناپذیری در آنها خواهد شد. قیطاسی ضمن تشریح روش‌های درست استفاده از کامپیوتر، به کاربران توصیه می‌کند: هنگام استفاده از تلفن همراه به جای خم کردن سر به سمت پایین، گوشی را مقابل صورت خود نگه دارند و در زمان تایپ یا استفاده از تبلت آن را در زاویه 30 درجه و حتی عمودی‌تر قرار دهند و گاهی اوقات سر را به سمت عقب بکشند تا نگه داشتن گردن به سمت جلو به عادت تبدیل نشود.ایران
نظرشما
آخرین اخبار