» عمومی
شفا آنلاین>سلامت>مولتی ویتامین صورتی از مکمل غذایی است که ترکیبی از ویتامین‌ها و مواد معدنی است که برای بدن بسیار ضروری است.
به گزارش شفا آنلاین،دکتر فرح بخش متخصص تغذیه گفت: مولتی ویتامین صورتی از یک مکمل غذایی است که این مکمل ترکیبی از ویتامین‌ها و مواد معدنی است که این ترکیب برای بدن بسیار ضروری و لازم است.
وی در ادامه گفت: چنانچه فرد با توجه به
نظر پزشک در معرض کمبود ویتامین و یا مواد معدنی مورد نیاز بود لازم است
برای جبران این کمبود و تقویت بدن از مولتی ویتامین استفاده کند که مولتی
ویتامین‌ها بصورت قرص، مایعات و یا پودر هستند.
وی
افزود: درکنار این مکمل‌ها لازم است که فرد رژیم غذایی مناسب داشته باشدو
بطور مثلا با گنجاندن سبزیجات، میوه‌ها، غلات کامل، گوشت ماهی و تخم مرغ که
دارای ویتامین های ضروری هستند می‌توان این کمبودها را به طور قابل
ملاحظه‌ای جبران کرد.
وی در ادامه افزود: نقش این ویتامین‌ها در بدن بصورت جلوگیری و پیشگیری از بیماری سرطان و بیماری‌های قلبی و . . . می‌باشد.
وی
خاطر نشان کرد:برای افرادی که رژیم غذایی فقیر دارندو نمی‌توانند
ویتامین‌ها و مواد معدنی را به اندازه کافی دریافت کنند مصرف مولتی
ویتامین‌ها ضروری است افرادی که در معرض خطر کمبود ویتامین یا مواد معدنی
هستند می‌توانند مولتی ویتامین و مکمل‌هایی مثل ویتامین های B12 و آهن مصرف
کنند.
وی در پایان خاطر نشان کرد: لازم است
افراد در سال حداقل یک بار با مراجعه به پزشک سلامت خود را کنترل کنند و در
صورت بروز مشکل در مراحل اولیه اقدام به درمان کنند.yjc
نظرشما
آخرین اخبار