عوامل موثر در بروز افسردگی دوران
بارداری
دلایل متعددی برای بروز افسردگی در زنان باردار
وجود دارد که از این عوامل می توان به تغییرات هورمونی،حوادث استرس زا و
آزاردهنده در طول دوران بارداری مثل مشکلات زندگی،مرگ عزیزان و ...اشاره
کرد. اما از علل مهم ابتلا به افسردگی و یا به عبارتی علل محرک
بروز افسردگی دوران بارداری می توان به این نکات اشاره نمود:
1- سابقه افسردگی
2- سابقه بیماری عصبی یا افسردگی در میان بستگان ،به ویژه بستگان درجه یک
3- سابقه افسردگی پس از زایمان (در زایمانهای قبلی)
4- سابقه اندوه شدید در
دوران بارداری
5- سابقه تغییر خلق خفیف یا شدید پیش از قاعدگی
6- بی توجهی همسر و اطرافیان به زن باردار
7- وحشت از تولد نوزاد
8- مشکلات ازدواج به ویژه مشکلات عاطفی و اقتصادی
9- سن پایین مادر
10- ازدواج به اجبار والدین و بی علاقگی به همسر
برای پیشگیری از اختلال های روانی در بارداری چه باید کرد؟
الف) آموزش مادر
باردار و همسر وی در مورد:
• فیزیولوژی حاملگی،تغییرات فیزیولوژیکی(طبیعی)به هنگام بارداری و زایمان
• چگونگی روابط جنسی در بارداری
• چگونگی آماده کردن فرزند یا فرزندان خانواده برای پذیرش یک عضو جدید
• کاهش اضطراب های زن باردار از طریق آگاه سازی و افزایش اطلاعات و
در صورت لزوم تعدیل و تغییر نگرش ها و باورهای نادرست که می تواند باعث اضطراب آنها شود.
ب) وظایف همسر در دوران بارداری:
•
بارداری را
بعنوان یک مرحله حساس زندگی مشترک شان پذیرفته و سعی کند اطلاعات علمی لازم
در این خصوص را به دست آورد تا با آگاهی بتواند با تغییرات و بحران های
این دوران مواجه شود.
• سعی در ایجاد محیط و فضایی امن و توام با آرامش و آسایش روانی و جسمانی برای زن داشته باشد.
•
با ناراحتی های دوران بارداری زن مانند تهوع،استفراغ و غیره اظهار
همدلی و همدردیکرده و در صورت بروز نشانه های ناراحت کننده و خطرناک با
پزشک تماس بگیرد.
• در انجام کارها و فعالیتهایی که تا آن زمان به عهده زن بوده ،همکاری و مشارکت کند تا زن
احساس خستگی،ناتوانی و درماندگی نداشته باشد.
• سعی کند اضطراب،نگرانی ها،خیال پردازی های زن را درک کرده و با او همدلی و همفکری کند.
• با ناراحتی های دوران بارداری زن مانند تهوع،استفراغ و غیره اظهار همدلی و همدردیکرده و در صورت بروز
نشانه های ناراحت کننده و خطرناک با پزشک تماس بگیرد.
• در انجام
کارها و فعالیتهایی که تا آن زمان به عهده زن بوده ،همکاری و مشارکت کند تا
زن احساس خستگی،ناتوانی و درماندگی نداشته باشد.
• سعی کند اضطراب،نگرانی ها،خیال پردازی های زن را درک کرده و با او
همدلی و همفکری کند.
وضعیت روانی خانم را با توجه به علائم خطر فوری یا علائم در معرض خطر روانی ارزیابی کنید.
دوران
بارداری و پس از زایمان با تغییرات روان شناختی و فیزیولوژیک بسیار مهمی
همراه می شود، بنابراین لازم است تیم سلامت ، مراجعه کنندگان و خانواده
آنهایی را که مستعد ابتلا به اختلال های روانی در طی دوره بارداری و پس از
زایمان هستند،شناسایی و در مورد مراقبتها و حمایتهای این دوره آنها را
راهنمایی کنند.(شناسایی در مراقبتهای پیش از بارداری اهمیت زیادی دارد)
با
توجه به اهمیت مراقبت های روانی به موازات مراقبتهای جسمی باید در هر
مرحله
از مراقبتهای پیش از بارداری،بارداری و پس از زایمان ، مادران مستعد
راشناسایی و با اقدامات مناسب از بروز این اختلال ها و یا عواقب بعدی آن
پیشگیری کنیم .توجه به این نکته ضروریست که آموزش خانواده ها به خصوص همسر
در زمینه تغییرات طبیعی حاملگی و چگونگی ایجاد محیطی امن و آرام برای
زن باردار
نقش مهمی در بارداری سالم و ایمن خواهد داشت.بیتوته