اما ۶ نقطه حساس عبارتند از:
- شست پا: آیا دوست دارید لاغر باشید؟ کافی است هر بار که هوس خوردن ماده غذایی چاق کننده می کنید، شست پای خود را ماساژ دهید.
- قسمت وسط کف پا: در
این قسمت پایانه عصبی متعددی وجود دارد؛ با ماساژ دادن این قسمت می توان
استرس را از بین برد و به بهتر شدن تنفس کمک کرد. ماساژ دادن این قسمت،
تأثیر مثبتی روی دیافراگم می گذارد. دیافراگم نوعی عضله گنبدی شکل است که
هنگام نفس کشیدن به ریه کمک می کند تا روند پر و خالی شدن آن بهتر انجام
شود.
- بندهای انگشت شست پا: با
ماساژ دادن انتهایی ترین قسمت شست پا «نزدیک به کف پا »می توان فشار و
استرس وارد شده به بدن را کاهش داد. این کار همچنین باعث سلامت غده تیروئید
نیز می شود. اگر فرد به صورت مداوم در معرض استرس قرار گیرد، عملکرد غده
تیروئید نیز دچار مشکل می شود.
- قسمت مرکزی شست پا: ماساژ دادن این قسمت از پا، تأثیر مثبتی روی غده هیپوفیز می گذارد. این ساختار در مغز، عملکرد غدد دیگر بدن را کنترل می کند. راه ساده برای تنظیم میزان هورمون در بدن، فشار دادن یا ماساژ دادن قسمت وسط شست است.
- لبه داخلی کف پا: آیا همیشه احساس خستگی و بی حالی می کنید؟ شاید لازم است که غدد آدرنال را تحریک کنید. برای این که بدن انرژی بگیرد، قسمت لبه های داخلی کف پا را ماساژ دهید زیرا اعصاب موجود در این قسمت به غدد آدرنال ارتباط دارد.
