» عمومی
شفا آنلاین>سلامت>هر زنی تمایل دارد تا صورتی زیبا و پوستی شفاف و خوب داشته باشد. اغلب ما سریع آرایش میکنیم اما نکات مهم مراقبت از پوست را نادیده میگیریم.
به گزارش شفا آنلاین،شما
میتوانید با اطاعت از یک سری نکات ساده، به زیبایی دست پیداکنید
1.تغذیه
صحیح: برای داشتن پوست سالم، همیشه در نتیجه کاربرد درست وسایل آرایشی و
حفظ یک رژیم غذایی سالم با استفاده مرتب از سبزیجات، میوههای تازه، غلات،
ماهی و غذاهایی که از لحاظ ویتامین A, B, C E و آنتیاکسیدان غنی هستند،
سلامت می‌ماند. مصرف فراوان این ویتامینها، به جوانشدن، ترمیم، تولید
کلاژن، مرطوب شدن و سالم ماندن پوست کمک میکند. تا آنجا که امکانش هست از
غذاهای طبیعی استفاده کنید و از غذاهای آماده و به فرآوری شده خودداری
کنید.
2.مراقبتهای
اساسی پوست: مراقبت اساسی و منظم از پوست برای هر خانمی هنگام صبح و شب،
الزاما از سه مرحله تشکیل شده است؛ تمیز کردن پوست، مرطوب نگهداشتن پوست و
استفاده از شیرپاککنها.حتی اگر وقت کافی ندارید، تمیزکردن و مرطوب
نگهداشتن پوستتان خیلی مهم است.
3.رژیم
مناسب: در رابطه با رژیمهای غذایی مرکب و مرتبط با مراقبت پوست، کارهای
زیادی میتوانید انجام دهید، همچون لایه‌برداری پوست بیرونی برای از بین
بردن سلول‌های کهنه و رویش سلول‌های تازه. این فرآیند میتواند با مالش
صورت با دست یا به کاربردن حلالهای الکلی ساخته شده از اسیدهای میوهای
انجام گیرد. ماسکهایی که ویتامین و مواد کانی دارند، می‌توانند در از بین
بردن چروک صورت، پوسته پوسته شدن پوستهای خشک، التهابات پوستی و درمان
پوستهایی که بی‌حال و فرسوده به نظر میآیند موثر باشند. پوست شما نرمتر
و صافتر خواهد شد و احساس خواهید کرد جوان‌تر شدهاید. سرمها، مواد
ترکیبی قوی‌ای هستند که در محصولات زیبایی از آنها استفاده می‌شود. مواد
غلیظی درون این سرمها قرار داده شده که میتواند به صورت فشرده، سریع‌تر و
عمیق‌تر به پوست نفوذ کند. سرمها می‌توانند برخی از مشکلات پوستی را مثل
مشکلات کمآبی پوست و کدر و بی‌حال بودن آن برطرف کنند.
4.ضدآفتاب:
گفتن درباره اهمیت کرمهای ضدآفتاب نیازی به تکرار ندارد! علت اینکه
کرمهای ضدآفتاب مهم هستند، این است که اولین عامل پیری و آسیب پوست به «در
معرض نور خورشید قرار گرفتن» مربوط می‌شود! حفاظت از پوست در مقابل نور
خورشید، مهمترین مراقبت از پوست است که به طور روزانه باید مورد توجه
قرارگیرد. در معرض نور خورشید قرار گرفتن، موجب چروک صورت و ایجاد لکههای
رنگی برجسته می‌شود که به واسطه آسیبی که به غشای میانی پوست وارد می‌شود،
به وجود میآیند. آسیبهای ناشی از نور خورشید حتی میتواند باعث
سرطان‌های پوستی بشود.
5.آرایش
صحیح: بهترین روش برای بهبود در وضعیت آرایشی شما، استفاده از مواد زیرساز
آرایشی است که میتواند پوست مرطوب شما را هموار و صاف کند. یک پوست مرطوب
میتواند چهره شما را به طور واقعی عالی بنمایاند. هر آرایشگری به شما
خواهد گفت که بسیار مهم است با یک پاک کننده نرم، کار آرایش روی صورت را
شروع کنید. از یک دستمال یا پارچه خوب، برای زیرسازی پوست یا پوشاندن
لکه‌ها یا چیزهای دیگر ناخوشایند روی پوست، استفاده کنید. این مهم است که
از محصولات خوب و مناسب نوع و رنگ پوست خود استفاده کنید. مراقبت مناسب
پوست، از شناختن نوع پوستتان شروع می‌شود. 5 نوع پوست وجود دارد: خشک،
معمولی، چرب، حساس و پوست ترکیبی.
قبل
از خرید هر نوع از محصولات آرایشی باید بدانید که دقیقا نوع پوست شما
چیست. این به شما کمک خواهد کرد که بهترین محصولات بهداشتی مناسب پوست خود
را بخرید. سپس رنگ مناسب پوست خود را انتخاب کنید. زیرسازی پوست با
رنگ‌های نامناسب، پوستتان را ناسالم و خسته نشان میدهد. هیچ گاه نباید
مواد زیرسازی پوست را به گونهای استفاده کنید که به نظر برسد ماسک به
صورت زدهاید. یک ترکیب مناسب میتواند باعث تقویت پوستتان شود به طوری که
طبیعی به نظر طبیعی برسد. برای اینکه مشخص شود استفاده از چه درجه رنگی
برای زیرسازی پوستتان مناسب است، نخست آن را روی خطوط فک خود آزمایش کنید.
رنگ مناسب، آن است که روی پوست ناپدید می‌شود.
نظرشما
آخرین اخبار