» عمومی
شفا آنلاین>سلامت>استفاده معقول از شیرینی مشکلی برای اضافه وزن به وجود نمی‌آورد.
به گزارش شفا آنلاین،محمد‌حسین عزیزی متخصص تغذیه اظهار داشت: به هر حال شیرینی جزء کربوهیدرات‌ها است و اگر به اندازه معقول استفاده شود مشکلی ندارد و منبع تامین انرژی است.
وی افزود: برای جلوگیری از چاقی باید از شیرینی‌هایی استفاده کرد که شکر زیادی ندارند.
این متخصص تغذیه در ادامه گفت: شیرینی که چاق نکند باید شکرش کم و آردش بیشتر باشد.
وی در ادامه گفت: برنج و نان با آنکه شیرینی دارند مشکلی برای چاقی افراد بوجود نمی‌آورند.
این
متخصص تغذیه در پاسخ به اینکه چه نوع شیرینی‌هایی برای لاغری مفید است،
گفت: هیچ نوع شیرینی برای لاغر‌کردن افراد وجود ندارد تنها شیرینی‌های قندی
بدون کالری می‌توانند مانع چاقی شوند و برای افراد دیابتی هم مناسب هستند.
نظرشما
آخرین اخبار