» عمومی
شفا آنلاین>سلامت>به گفته دانشمندان وضع نا مرتب اتاق نه تنها چشم انداز ناخوشایندی دارد، بلکه خواب انسان را هم مختل می‌کند.
به گزارش شفا آنلاین، متخصصان علمی می‌گویند برای اینکه روان
پایدار و سطح استرس حداقل باشد، بهتر است قبل از خواب اتاق را نظافت و مرتب
کرده و همه چیز را در سر جای خود گذاشت.
همچنین
دانشمندان متذکر شدند افرادی که اشیاء غیر ضروری را جمع آوری می‌کنند،
نسبت به کسانی که همه خرت و پرت‌ها را از خانه دور می‌اندازند و پاکیزگی را
حفظ می‌کنند، به مراتب بیشتر مشکل خواب دارند.
هنگامی که وضع اتاق نامرتب است و اشیاء زیادی که اهمیت ویژه‌ای برای انسان ندارد، در اتاق قرار دارند.
انسان
خیلی سخت‌تر به خواب می‌رود. در چنین اتاقی خطر ابتلا به بی خوابی افزایش
می‌یابد، افراد ممکن است در شب از خواب بیدار شوند، و روز احساس خستگی و
کوفتگی کنند. در نتیجه در فرد مقاومت در مقابل استرس کمتر می‌شود، چراکه
بدن در هنگام شب به شیوه لازم و درست استراحت نمی‌کند.
در
این تحقیق، حدود 300 نفر شرکت کردند. از این تعداد حدود 200 نفر به جمع
آوری اشیاء غیر ضروری گرایش داشتند، اما در سایر افراد این گرایش وجود
نداشت.
در گروه نخست نسبت به گروه دوم خیلی بیشتر مشکلات خواب مشاهده شد.
نظرشما
آخرین اخبار