4 قدم تا کنترل ریزش مو

به گزارش شفا آنلاين،پزشکان معتقدند، با اجرای توصیه‌های زیر می‌توان از شدت ریزش مو که منشأ ژنتیکی دارد کاست.

ترک کردن سیگار و دور شدن از نور مستقیم خورشید
پزشکان باور دارند قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور خورشید و دود کردن سیگار ریزش مو را افزایش می‌دهد. دانشمندان انجمن ملی موی آمریکا پس از مطالعه بر روی بیش از 66 دو قلوی مرد هم سان پی بردند، دود کردن سیگار و قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور خورشید، میزان ریزش موی مردان را افزایش می‌دهد.

کنترل و درمان شوره سر
شوره سر یکی از عوامل کمک کنده ریزش مو است. متأسفانه درمان دقیقی برای شوره سر وجود ندارد. برخی از پزشکان با تجویز شامپوی Nizoral یک درصد، میزان تولید شوره سر را کاهش می‌دهند.

تغذیه مناسب
با پیروی کردن از رژیم غذایی سالم می‌توان ریزش مو را کنترل کرد. محققان دریافتند، احتمال طاس شدن سر مردانی که به دلیل پیروی کردن از رژیم غذایی ناسالم به پرفشاری خون و دیابت مبتلا شده‌اند بسیار بیشتر مردان سالم است.

کاهش استرس
پروفسور جفری بنابئو، استاد مدرسه پزشکی دانشگاه نیویورک و مدیر مرکز بهداشت پوست و موی پنسیلوانیا گفت:" سیستم ایمنی مردان مضطرب با حمله کردن به ریشه موهای سر و از میان بردن فولیکول‌های مو سبب ریزش موی زود هنگام می‌شوند. بهترین راه برای کنترل ریزش مو، کنترل و درمان استرس است. "

سلامانه