» عمومی
شفا آنلاین>سلامت>جينسينگ بومي شرق آسياست. در شمال آمريکا و بين سرخپوستان نيز استفاده از اين گياه رايج است.
به گزارش شفا آنلاین-ما هم به تازگي سراغ مصرف اين گياه رفته ايم. بنابراين بهتر است با ويژگي هاي اين تازه وارد کهنه کار بيشتر آشنا شويم.
به طور کلي جينسينگ هفت نوع دارد. رنگ آن از زرد تا قهوه اي متغيير است. از زمان کاشت آن تا چهار سال بعد, به تدريج به کيفيت مواد آن افزوده مي شود. ريشه اين گياه محل اصلي تجمع ترکيب هاي تغذيه-دارويي است و هرچه پيرتر شود, کيفيت آن بيشتر مي شود.
ايمني و جينسينگ
اين گياه باعث تقويت عملکرد سيستم ايمني بدن مي شود. بنابراين خوردن آن هميشه و زماني که بدن به عملکرد قوي سيستم ايمني نياز دارد, ضروري است.
طرز استفاده: دو قاشق و نيم از ريشه خرد شده گياه را در يک ليتر آب سرد بريزيد و بگذاريد تا بجوشد و کمي غليظ شود. سپس زير آن را کم کنيد تا در مدت 15 دقيقه به آرامي دم بکشد. جوشانده را صاف کنيد. هر روز به مدت حداکثر دو ماه و نيم مي توانيد يک فنجان از آن را بنوشيد.
آرامش و جينسينگ
نوشيدن جوشانده اين گياه و يا کپسول حاوي آن مي تواند باعث آرامش اعصاب شود.
طرز استفاده: براي تهيه جوشانده به روشي که در شماره يک ذکر شده, عمل کنيد. مصرف کپسول هاي آنکه در دو روز 25 و 50 ميلي گرم است؛ روزانه دو عدد همراه با وعده ناهار يا يک عدد با صبحانه و يک عدد همراه ناهار مناسب است. حداکثر مدت زمان مصرف اين کپسول ها يک ماه و نيم تا دو ماه است.
بهتر است براي مصرف با متخصص تغذيه مشورت کنيد.
خستگي و جينسينگ
اين گياه با انرژي زيادي که دارد, باعث رفع خستگي مي شود. از طرفي به افزايش قدرت فيزيکي بدن نيز کمک مي کند.
طرز استفاده: کپسول حاوي پودر اين گياه با دوز 25 ميلي گرم را مي توانيد هر روز صبح يک عدد استفاده کنيد. حداکثر زماني که مي توانيد با اين دوز (ميزان) کپسول را مصرف کنيد, سه ماه است.
مراقب باشيد که مصرف جينسينگ توسط زنان باردار, زنان در دوران شيردهي, افراد دچار مشکل بدخوابي و يا بي خوابي و فشار خون بالا و افراد مبتلا به سرطان مناسب نيست. مصرف اين گياه براي کودکان و نوجوانان به هيچ وجه توصيه نمي شود.
اگر داروي کنترل اعصاب نيز مصرف مي کنيد, نبايد بدون مشورت با متخصص اعصاب و روان تان از اين گياه دارويي استفاده کنيد.
به طور کلي جينسينگ هفت نوع دارد. رنگ آن از زرد تا قهوه اي متغيير است. از زمان کاشت آن تا چهار سال بعد, به تدريج به کيفيت مواد آن افزوده مي شود. ريشه اين گياه محل اصلي تجمع ترکيب هاي تغذيه-دارويي است و هرچه پيرتر شود, کيفيت آن بيشتر مي شود.
ايمني و جينسينگ
اين گياه باعث تقويت عملکرد سيستم ايمني بدن مي شود. بنابراين خوردن آن هميشه و زماني که بدن به عملکرد قوي سيستم ايمني نياز دارد, ضروري است.
طرز استفاده: دو قاشق و نيم از ريشه خرد شده گياه را در يک ليتر آب سرد بريزيد و بگذاريد تا بجوشد و کمي غليظ شود. سپس زير آن را کم کنيد تا در مدت 15 دقيقه به آرامي دم بکشد. جوشانده را صاف کنيد. هر روز به مدت حداکثر دو ماه و نيم مي توانيد يک فنجان از آن را بنوشيد.
آرامش و جينسينگ
نوشيدن جوشانده اين گياه و يا کپسول حاوي آن مي تواند باعث آرامش اعصاب شود.
طرز استفاده: براي تهيه جوشانده به روشي که در شماره يک ذکر شده, عمل کنيد. مصرف کپسول هاي آنکه در دو روز 25 و 50 ميلي گرم است؛ روزانه دو عدد همراه با وعده ناهار يا يک عدد با صبحانه و يک عدد همراه ناهار مناسب است. حداکثر مدت زمان مصرف اين کپسول ها يک ماه و نيم تا دو ماه است.
بهتر است براي مصرف با متخصص تغذيه مشورت کنيد.
خستگي و جينسينگ
اين گياه با انرژي زيادي که دارد, باعث رفع خستگي مي شود. از طرفي به افزايش قدرت فيزيکي بدن نيز کمک مي کند.
طرز استفاده: کپسول حاوي پودر اين گياه با دوز 25 ميلي گرم را مي توانيد هر روز صبح يک عدد استفاده کنيد. حداکثر زماني که مي توانيد با اين دوز (ميزان) کپسول را مصرف کنيد, سه ماه است.
مراقب باشيد که مصرف جينسينگ توسط زنان باردار, زنان در دوران شيردهي, افراد دچار مشکل بدخوابي و يا بي خوابي و فشار خون بالا و افراد مبتلا به سرطان مناسب نيست. مصرف اين گياه براي کودکان و نوجوانان به هيچ وجه توصيه نمي شود.
اگر داروي کنترل اعصاب نيز مصرف مي کنيد, نبايد بدون مشورت با متخصص اعصاب و روان تان از اين گياه دارويي استفاده کنيد.
نظرشما
آخرین اخبار