» عمومی
شفا آنلاین>سلامت>بر‌اساس بررسی‌های اخیر نیمی از مبتلایان به خار پاشنه پا دارای اضافه وزن یا چاقی بوده و اصلاح عادات غذایی و ورزش سبک، راهکار اصلی و خوبی برای پیشگیری یا کمک به درمان این بیماری است.
به گزارش شفا آنلاین - هادی عبادی جراح و متخصص ارتوپدی گفت:
خار پاشنه پا ایجاد یک زایده استخوانی در پاشنه پا است که در برخی از
موارد ممکن است بدون علامت بوده و تنها در صورت فشار مداوم و زیاد بر روی
پاشنه پا، علائمی نظیر درد بر فرد مبتلا عارض شود.
وی
با بیان اینکه چاقی و اضافه وزن از عوامل خطر بسیار مهم برای خار پاشنه پا
محسوب می‌شود، تصریح کرد: علاوه بر چاقی و اضافه وزن، ضربات مستقیم به
پاشنه پا و ایستادن به مدت طولانی نیز موجب افزایش خطر ابتلا به خار پاشنه
پا می‌شود.
عبادی تاکید کرد: بر اساس بررسی‌های
اخیر نیمی از مبتلایان به خار پاشنه پا دارای اضافه وزن یا چاقی بوده و
اصلاح عادات غذایی و ورزش سبک، راهکار اصلی و خوبی برای پیشگیری یا کمک به
درمان این بیماری است.
وی افزود: البته اصلاح
عادات غذایی برای درمان خار پاشنه پا، بیشتر مربوط به افردی است که دچار
چاقی و اضافه وزن بوده و در واقع این عامل خطر نقش اصلی در بروز خار پاشنه
پا داشته است.
عبادی گفت: پرهیز از وارد کردن
فشار زیاد بر روی پاشنه پا، پوشیدن کفش‌های مناسب، پرهیز از ایستادن و
دویدن به مدت طولانی و مصرف دارو زیر نظر پزشک، از دیگر راهکارهای درمان
خار پاشنه پا است.
نظرشما
آخرین اخبار