» عمومی
شفا آنلاین>سلامت>کمر درد یکی از شایع‌ترین اختلالات اسکلتی-عضلانی در جوامع شهری است و نباید برای درمان آن در گام اول از جراحی استفاده کرد.
به گزارش شفا آنلاین،افسون نودهی متخصص فیزیوتراپی افزود: کم تحرکی، شهر نشینی و اشتغال طولانی مدت افراد و... زمینه ساز بیماری‌های اسکلتی-عضلانی است.
وی گفت: تمرین درمانی می‌تواند در کاهش درد و نیز بهبود عملکرد مرکزی، تقویت، انعطاف پذیری، تنفس و کنترل عضلانی موثر باشد.
نودهی
در ادامه اظهار داشت: تاثیر تمرینات پیلاتس که طی تحقیق و بررسی نتایج
آماری بدست آمد به ما نشان داد که این روش ورزشی در سالهای اخیر مورد توجه
بسیاری از افراد در حوزه توانبخشی قرار گرفته و استفاده بالینی از اصول
حرکتی و تمرینات منتهی آن به عنوان یک مداخله درمانی موثر است.
وی
گفت: تعدادی زیادی از محققان بیان کرده‌اند که تمرینات پیلاتس می‌تواند
اثرات مثبت قابل توجهی بر کاهش درد و ناتوانی‌های ناشی از کمر درد داشته
باشد.
نظرشما
آخرین اخبار