کد خبر: ۵۶۴۷۰
تاریخ انتشار: ۰۸:۳۰ - ۱۰ فروردين ۱۳۹۴ - 2015March 30
شفاآنلاینمی‌دانید که نوشیدنی‌های گازدار برایتان مضر بوده و مصرف زیاد کافئین باعث می‌شود که حالت عصبی و رعشه پیدا کنید. اما نوشیدن آب معمولی در تمام مواقع مثل خوردن کلم و سالاد مرغ در سه وعده در روز است، سالم، اما خسته‌کننده.

به گزارش شفاآنلاین، این دستورالعمل‌ها به شما کمک می‌کند که در طول تابستان همواره بدن‌تان پر از آب بوده و سالم بمانید. این نوشیدنی‌ها که به خاطر مبدع‌شان ساسی واتر نامیده می‌شوند ترکیبی از آب و تکه‌های میوه است.

 

۱- تارت شیرین
دو تکه آناناس را با یک فنجان گیلاس بی‌هسته و تازه مخلوط کرده، و سپس سیب بریده شده را به آن اضافه کنید.


۲- سیب و دارچین
پنج سیب بدون هسته و بریده‌شده (ی نازک) را با پنج تکه دارچین مخلوط کنید.


۳- کمی تند
دو خیار بریده شده با ورق‌های نازک را با فلفل هالپانو مخلوط کنید.


۴- مخلوط انگور و طالبی
چهار فنجان طالبی را با دو فنجان انگور مخلوط کنید.


۵- پای هلو
دو تخم وانیل را از وسط نصف کرده و آن را با شش هلوی بی‌هسته مخلوط کنید.
۶- خربزه‌لیمو
سه لیموی بریده شده را با چهار فنجان خربزه‌ی شیرین مخلوط کنید.


۷- گیلاس
دو فنجان گیلاس بی‌هسته و بریده شده را با سه لیموی بریده شده و دو تخم وانیل مخلوط کنید. برای هم‌زدن آنها از یک قاشق چوبی استفاده کنید.


۸-گلابی و زنجبیل
پنج گلابی بی‌دانه را با ۱۰ عدد دارچین تازه مخلوط کنید.

۹- رزماری
چهار شاخه‌ی رزماری را له کنید تا بویش بیرون بیاید. آن را با شش فنجان هندوانه‌ی تکه شده مخلوط کنید.


۱۰- موخیتو انبه
چهار شاخه‌ی نعناع را له کرده تا بویش دربیاید. آن را با سه فنجان انبه‌ی کوبیده (یا تازه یا فریز شده) مخلوط کرده و دو لیموی قاچ‌کرده به آن بیفزایید.

health

نظرشما
نام:
ایمیل:
* نظر: