» عمومی
شفا آنلاین:به دنبال استفاده از رژیم‌های سخت، عضلات فرد تحلیل می‌رود و در اثر این تحلیل رفتن، ناتوانی برای وی به وجود می‌آید.
به گزارش شفا آنلاین - مسعود کیمیاگر متخصص تغذیه گفت:
رژیم‌هایی که فرد در آن کمتر از 800 کالری انرژی دریافت می‌کنند، در ردیف
رژیم‌های سخت قرار می‌گیرد و یک رژیم غذایی متناسب به طور معمول باید 1000
کالری انرژی لازم برای بدن خانم‌ها و هزار و 400 کالری برای بدن آقایان را
تأمین نماید.
وی افزود: اولین مسئله‌ای که در
رژیم‌های سخت برای فرد به وجود می‌آید این است که با گرفتن این نوع
رژیم‌ها، عضلات فرد تحلیل می‌رود و در اثر این تحلیل رفتن، ناتوانی در فرد
به وجود می‌آید.
این متخصص تغذیه با اشاره به
اثرات زیا‌ن‌بار دیگر رژیم‌های سخت بر بدن افراد اظهار داشت: استفاده از
رژیم‌های سخت غذایی به منظور کاهش وزن بر روی اندام‌های حیاتی بدن مانند
قلب و لوزالمعده تأثیرات نامطلوبی برجای می‌نهد و به دنبال این تأثیرات
اندام‌های حیاتی فرد نیز ناتوان خواهد شد بنابراین پیری زودرس برای وی
ایجاد می‌گردد و به همین دلایل این نوع رژیم‌ها به هیچ عنوان به افراد
توصیه نمی‌شود.
نظرشما
آخرین اخبار