به گزارش شفا آنلاین، و بر اساس گفته کارشناسان طب سنتی تدابیر رفع ریزش به شرح ذیل است:
1. برای رفع ریزش مو بهتر است افراد روزی 5 تا 7 عدد انجیر خیس کرده مصرف کنند.
2.مصرف بادام یا شیره بادام نیز بسیار مفید است میتوان 20 تا 40 عدد بادام را در آب خیس کرده و پوست قهوهای آن را جدا کرده با یک لیوان آب در میکسر ریخته و به صورت شیر در میآید که به شیر بادام معروف است.
3.سبوس برنج و گندم در غذاها ریخته شود که ویتامینهای مورد نیاز بدن را تامین می‌کند.
4.بهتر است که افراد در طول روز آب هویج و زیتون مصرف کنند چرا که آب هویج بدن را گرم کرده و فواید زیادی برای بدن دارد.
5.در طول روز چندین بار آب سیب را همراه با خاکشیر مصرف کنند.
6.البته رعایت برخی تدابیر مانند اینکه روزانه از شربت آب و عسل و کمی لیمو ترش مصرف شود.
7.همچنین شربت رضوی مصرف شود به این ترتیب که یک قاشق تا 2 قاشق غذاخوری از شربت را با عرقیات مفرح مانند عرق گل گاوزبان، عرق بهارنارنج، عرق کیالک، عرق استوخدوس، عرق بادرنجبویه و ... مخلوط شده و سپس مصرف شود.
8.در غذاها به جای روغن جامد و مایع از روغن‌های کنجد، زیتون، هسته انگور یا روغن حیوانی طبیعی استفاده شود. همچنین، به جای استفاده از قند و شیرینیهای مصنوعی مانند شکلات و آبنبات و ... از عسل، شیره انگور، شکر سرخ، مویز، توت و کشمش استفاده شود.
9.بهتر است از غذاهای مانده و فریز شده استفاده نشود چرا که خود عامل بیماری است میتوان از سبزی‌های خشک یا گوشت و غذاهای تازه استفاده کرد.
10.قبل و بعد از هر وعده غذایی کمی نمک مزه مزه شود که به هضم بهتر غذا و سلامت سیستم گوارش کمک می‌کند.
پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر
