» عمومی
شفا آنلاین:نشستن طولانی مدت و قرار گرفتن در یک حالت در زمان‌های طولانی، نقش بسیار مهمی در بروز صدمات و کشیدگی عضلات گردن دارد.
به گزارش شفا آنلاین،محمدرضا درستکار متخصص طب فیزیکی و توانبخشی
افزود: متأسفانه نوع زندگی‌های امروزی موجب شده که اغلب افراد جامعه هیچ
تحرک و فعالیت بدنی مناسبی نداشته باشند و به انواع و اقسام بیماری‌های
مفصلی و عضلانی مبتلا شوند.
وی تأکید کرد: نشستن
طولانی مدت و قرار گرفتن در یک حالت در زمان‌های طولانی، نقش بسیار مهمی در
بروز صدمات و کشیدگی عضلات گردن دارد.
درستکار
گفت: افرادی که به مدت طولانی پشت میز می‌نشینند و به عنوان مثال با
کامپیوتر کار می‌کنند، بسیار بیشتر دچار مشکلات و کشیدگی عضلات گردن
می‌شوند.
وی با اشاره به لزوم تحرک در بین
فعالیت‌های روزانه، خاطر نشان کرد: افرادی که به مدت طولانی پشت میز
می‌نشینند و یا اینکه در یک حالت خاص بدون تحرک می‌مانند، باید هراز چند
گاهی از آن حالت خارج شده و عضلات گردن را با حرکات گردن منقبض و شل کنند.
نظرشما
آخرین اخبار