» عمومی
شفا آنلاین:کسانی که آرتروز مفصل ران و زانو دارند بالا رفتن از پله‌ها باعث تقویت عضله 4 سر شده و در نتیجه باعث کاهش درد ناشی از آرتروز می‌شود.
به گزارش شفا آنلاین،دکتر حسین مودبی متخصص ارتوپد
گفت: پایین رفتن از پله برخلاف بالا رفتن برای مفصل زانو خطرناک است زیرا
هنگام پایین آمدن از پله فشار اضافه وزن بدن بر مفصل وارد می‌شود ولی هنگام
بالا رفتن از پله‌ها ماهیچه درگیر می‌شود.
وی افزود: کسانی که آرتروز مفصل
ران و زانو دارند بالا رفتن از پله‌ها باعث تقویت عضله 4 سر شده و در
نتیجه باعث کاهش درد ناشی از آرتروز می‌شود ولی در مواقعی که از پله‌ها
پایین آمده هیچ گونه فشار روی عضله 4 سر وارد نشده و تمام فشار روی
استخوان، ران و ساق پا و در نتیجه مفصل زانو می‌شود.
وی
خاطرنشان کرد: مهمترین درمان آرتروز مفصل زانو، کاهش وزن و تقویت عضلات
اطراف مفصل ران است ولی در مواقعی که زانو ملتهب شده می‌توان با تزریق
داخلی مفصل درد را به طور موقت کاهش داد.
نظرشما
آخرین اخبار