» عمومی
شفا آنلاين-انجمن بین‌المللی یائسگی گزارشی را منتشر کرد که طبق آن زنان در سال‌های اول یائسگی باید اقدامات خاصی را انجام دهند تا از ابتلا به بیماری‌های مزمن در سال‌های آینده جلوگیری کنند.
به گزارششفا آنلاين،در کشورهای توسعه‌یافته سن طبیعی یائسگی بین ٥٠ تا ٥٢ سالگی است، درحالی‌که در کشورهای کمتر توسعه‌یافته زنان زودتر یعنی در اواخر ٤٠ سالگی یائسه می‌شوند. یائسگی زنان را در برابر بیماری‌هایی از قبیل بیماری‌های قلبی، نرمی استخوان، آلزایمر و سرطان آسیب‌پذیرتر می‌کند. طبق این گزارش، زنان به دلیل آسیب‌پذیری باید در سال‌های اولیه یائسگی مراقبت‌های بیشتری انجام دهند تا از ابتلا به بیماری‌های مزمن در سال‌های آینده پیشگیری کرده باشند.
بنابر اعلام انجمن بین‌المللی یائسگی، اقداماتی از قبیل رژیم‌غذایی مناسب و فعالیت‌های فیزیکی از ابتلا به اضافه وزن و درگیری‌های ذهنی جلوگیری می‌کند. این اعمال بسیار ساده اما موثر می‌تواند فواید بسیار زیادی برای سلامتی زنان در سال‌های آینده داشته باشد. دکتر راجر لوبو، سرپرست نویسندگان این مطالعه افزود: کمتر بخورید، کمی بیشتر ورزش کنید. یائسگی موقعیتی برای بازبینی سبک زندگی و ایجاد تغییرات مثبتی است که رفاه حال زنان را در سال‌های آینده تضمین می‌کند.
نظرشما
آخرین اخبار