» عمومی
شفا آنلاين-کولون بخشي از سيستم گوارشي است که وظيفه دفع آب، نمک، ويتامين و موادمغذي غيرقابل هضم از بدن را برعهده دارد.در صورتي که کولون درست عمل نکند، شروع به جذب سموم مي کند در نتيجه مشکلاتي چون سردرد، نفخ، يبوست، گاز معده، اضافه وزن، کاهش انرژي، خستگي مفرط و بيماري هاي مزمن به وجود مي آيد اما از طريق ۱۰ درمان مي توان سموم مضر را از بدن دفع کرد.
به گزارش شفا آنلاين،* آلوئه ورا: اين گياه، خاصيت سم زدايي دارد.* غذاهاي غني از فيبر: خوردن غذاهاي غني از فيبر، کولون را از سموم مضر پاک سازي مي کند. فيبر با بهبود عملکرد روده، هر نوع مشکل روده اي را برطرف مي کند.
* زنجيل: علاوه بر کاهش نفخ و تحريک عملکرد کولون آن را در برابر سموم مضر نيز محافظت مي کند.
* دانه کتان- منبع عالي اسيدهاي چرب امگا ۳، آنتي اکسيدان وفيبر است. بنابراين افزودن دانه کتان به برنامه غذايي راه مناسبي براي پاکسازي کولون است.
* آب سيب: مصرف منظم آن، حرکات روده اي را افزايش مي دهد و باعث عملکرد بهتر کبد و سيستم گوارشي مي شود.
* آب ليمو- ليمو سرشار از ويتامين C و آنتي اکسيدان است که براي پاکسازي کولون مفيد است.
* ماست: مصرف ماست تازه براي سلامت کولون مفيد است.
* آب: روزانه به ميزان کافي آب مصرف کنيد تا بدن بتواند به راحتي سموم و ضايعات بدن را دفع کند.
خراسان
نظرشما
آخرین اخبار