شفا آنلاين -پوست بزرگترين ارگان بدن است. اين لايه نيم ميليمتري قادر به حفاظت از ماهيچه، استخوان و ساير اندام داخلي بدن است .
به گزارش شفا آنلاين ،شفا آنلاين -پوست نقش مهمي در سلامتي ايفا مي كند. دفع سموم اصلي بدن توسط پوست انجام مي شود. پوست تنها رابط بدن با محيط است.
علايم بسياري از واكنش هاي داخلي بدن توسط پوست آشكار مي شود.
رنگ پوست يكي از مهمترين شاخص هاي ژنتيكي است، سنتز ويتامين D توسط پوست انجام مي شود و پوست تنها مسئول حس لامسه است، از طرفي پوست بدن زيستگاه ۱۰۰۰ گونه متفاوت از باكتري هاست.
متاسفانه اكثر افراد فقط نگران پوست صورت و نهايتا ًدست خود هستند و از حفاظت كل آن غافلند.
جالب است بدانيد كه روزانه حدود ۲ ميليون سلول پوستي از بين مي روند؛ آيا تابه حال باخود فكركرده ايد كه چه بر سر اجساد اين سلول ها مي آيد؟
اين سلول هاي مرده در سطح پوست باقي مي مانند. گاهي افراد تا پايان عمر خود از وجود اين سلول هاي مرده بي اطلاع هستند و برخي نيزترجيح مي دهند كه با آنان همزيستي مسالمت آميز داشته باشند.
هر دو گروه سخت دراشتباه هستند چراكه فرصت تنفس به پوست خود را تا پايان عمر از دست مي دهند.
يك روش ساده براي پاكسازي پوست وجود دارد كه اكثر افراد از آن هيچ اطلاعي ندارند و آن برس زدن پوست است.پوست نيز مانند مو نياز به برس دارد.
برس كشيدن پوست باعث افزايش گردش خون و دفع سموم زايد بدن مي شود. دفع بخشي از سموم بدن به عهده كليه و كبد است و دفع بخش باقي مانده به عهده پوست است.
برس زدن پوست باعث بهبود عملكرد غدد لنفاوي و تحريك كانال هاي لنفي مي شود. غدد لنفاوي در سراسر بدن وجود دارند و در ارسال غذا به سلول ها كمك مي كنند.
برس زدن پوست باعث تقويت سيستم ايمني بدن مي شود.
برس كشيدن پوست از بروز برخي عفونت هاي باكتريايي و ويروسي جلوگيري مي كند و باعث افزايش انرژي بدن مي شود.
پوست بدن انسان به مرور زمان و با گذشت سن شل مي شود؛ برس زدن از شل شدگي پوست جلوگيري مي كند.
با برس زدن پوست مي توان از بروز سلوليت جلوگيري كرد.سلوليت به تجمع چربي در برخي از نقاط بدن گفته مي شود كه موجب بروز ناهمواري در سطح پوست مي شود. سلوليت معمولاً در اندام تحتاني بدن و اغلب در زنان ديده مي شود.
برس زدن پوست موجب رفع خستگي و افزايش آرامش مي شود و از پيري زودرس جلوگيري مي كند.
***زمان و نحوه برس زدن پوست
بهتر است اين كار هر روز قبل از استحمام انجام شود. برس در ابتدا بايد با فشار كمي روي پوست قرارگيرد و پس از مدتي فشار افزايش يابد.
برس پوست بايد از پاها شروع شود و جهت آن به سمت قلب باشد.
مدت زمان لازم براي اين فرآيند بايد حدود ۵ دقيقه باشد، در اين حالت پوست گل بهي رنگ مي شود كه نتيجه اثر بخشي آن است.
برس پوست كاملاً شخصي است و بايد هفته اي يك بار شسته شود.
با نگاهي دقيق مي توان دريافت كه اين فرهنگ از سالها قبل در ساكنين آسيا وجود داشته است و آنان توسط يك پارچه ضخيم در حمام پوست خود را پاكسازي مي كرده اند.
نظرشما
آخرین اخبار