به گزارش شفا آنلاین،اگر می خواهید صاحب فرزند شوید، هر هفته با ما همراه باشید. از اولین گام تا تولد فرزندتان با شما خواهیم بود.
***
فرض کنید تست خانگی بارداری، از مادر شدنتان خبر می دهد. بدون شک در اولین فرصت ممکن به آزمایشگاه می روید و آزمایش خون می دهید تا مطمئن شوید باردارید.
با مثبت بودن نتیجه، ناخودآگاه لبخند به لب تان می نشیند و دوست دارید این خبر را به هر کسی که می شناسید زودتر اطلاع بدهید اما کمی صبر کنید! خبر بارداری را به اطرافیان دادن کار مهمی است.
تنها کسی که لازم است از همان ابتدا در جریان قرار بگیرد، همسر شماست؛ اما نیاز نیست تا پایان ماه سوم حاملگی همه را مطلع کنید، چون هیچ اتفاقی قابل پیش بینی نیست و این احتمال وجود دارد که به دلایل مختلف، جنین سقط و ختم بارداری اعلام شود.
از ماه سوم به بعد تقریبا همه چیز مشخص می شود و می توانید موضوع را با اطرافیانتان مطرح کنید البته نمی توان انتظار داشت خانمی خبر بارداری اش را به مادر و خواهر و دوست صمیمی اش اعلام نکند، اما تا سه ماهگی این راز باید در خانواده و افراد بسیار نزدیک محفوظ بماند.
بی خیال استرس
یکی از مهم ترین نکاتی که مادران باید نسبت به آن توجه ویژه داشته باشند کنترل استرس و اضطراب دوران حاملگی است.
گر چه از نظر بسیاری از کارشناسان، اضطراب در دوران بارداری چندان غیرطبیعی نیست، اما می توان با رعایت نکاتی آن را برطرف کرد یا حداقل کاهش داد.
از طرفی همه حالات و شرایطی که بر بدن مادر حاکم است روی جنین تاثیر می گذارد. بنابراین استرس و نگرانی ها براحتی به جنین منتقل می شود و این در سال های بعد می تواند سلامت روحی و جسمی کودک را به خطر بیندازد.
پس در ماه های اول که کسی از بارداریتان خبر ندارد استرس و نگرانی ها را با همسرتان در میان بگذارید.
در عین حال، پدر هم به اندازه مادر از شنیدن خبر حاملگی دچار هیجان و اضطراب می شود و کاملا طبیعی است که نگران سلامت همسر و فرزندش باشد بنابراین یک تعامل عاطفی درست می تواند تا حد زیادی استرس و نگرانی را از مادر دور کند.
بعد از اعلام عمومی خبر بارداری هم می توانید درباره استرس هایتان با افراد قابل اعتمادی که شرایطی مشابه شما را با موفقیت سپری کرده اند، حرف بزنید و از راهنمایی ها و تجربیاتشان بهره مند شوید.
متفاوت خبر بدهید
بعد از انجام آزمایشات سه ماه اول بارداری و اطمینان از سلامت جنین، زمان آن رسیده که بارداریتان را علنی کنید، اما بد نیست این کار با کمی خلاقیت مثلا برگزاری یک مهمانی کوچک با سفارش یک کیک خاص انجام شود حتی همسرتان را هم می توانید سورپرایز کنید. مثلا وقتی از سرکار به خانه برمی گردد یک بهانه جور کنید و آلبوم عکس هایتان را باهم ورق بزنید.
صفحه آخر هم جای قرار دادن جواب آزمایش یا عکس اولین سونوگرافی باشد. همچنین می توانید یک کفش نوزاد بخرید و آن را در یک جعبه کادو کنید و روی کارت بنویسید: «اول کفشام اومدن. 9 ماه دیگه هم خودم میام بابایی!»
