مهمترین کاری که برای جلوگیری از آرتروز باید صورت بگیرد این است که ورزش های خاص زانو و کمر به صورت روزانه و مرتب انجام شود
شفاآنلاین>سلامت>مهمترین علت ایجاد آرتروز زانو، زندگی نادرست و فعالیت نامناسب خود ماست، که باعث میشود عضلات تحلیل رفته و فشار روی مفاصل بیش از اندازه شده و باعث از بین رفتن غضروف مفاصل شود.
به گزارش شفاآنلاین:پس مهمترین کاری که برای جلوگیری از آرتروز باید صورت بگیرد این است که ورزش های خاص زانو و کمر به صورت روزانه و مرتب انجام شود
بهترین درمان آرتروز زانو پیاده روی در سطح صاف هست . سطح شیبدار و پله برای آرتروز بسیار مضر می باشد.
به گزارش شفاآنلاین:پس مهمترین کاری که برای جلوگیری از آرتروز باید صورت بگیرد این است که ورزش های خاص زانو و کمر به صورت روزانه و مرتب انجام شود
بهترین درمان آرتروز زانو پیاده روی در سطح صاف هست . سطح شیبدار و پله برای آرتروز بسیار مضر می باشد.
نظرشما
آخرین اخبار