بهترین راه درگیر نشدن با بیماری‌هایی همچون سرماخوردگی و آنفولانزا، پیشگیری از مبتلا شدن است.
شفاآنلاین>سلامت>در فصل‌های پاییز و زمستان، با سرد شدن هوا و تغییرات آب و هوایی اصولا با
بیماری‌هایی همچون سرماخوردگی و آنفولانزا درگیر می‌شویم. از دلایل اصلی
مبتلا شدن به این بیماری‌ها می‌توانیم عدم مراقبت صحیح، ضعف سیستم بدنی و
در خیلی از موارد واگیردار بودن این نوع از ویروس‌ها را برشماریم. در نتیجه
بهترین راه درگیر نشدن با آنان، پیشگیری و جلوگیری از مبتلا شدن است.
به گزارش شفاآنلاین:در
مطلب پیش‌رو توصیه‌هایی جهت پیشگیری از ابتلا به این ویروس‌ها به شما توصیه
می‌شود.
۱. رعایت تدابیر بهداشتی به ویژه شستشوی مکرر دست‌ها و پرهیز از لمس بینی و چشم ضروری است.
۲. در شست و شوی دست‌ها حتما از صابون و آب پاکیزه استفاده کنید.
۳. از تماس نزدیک با فردی که دچار به علائمی مانند سرماخوردگی، آبریزش بینی، عطسه و سرفه می‌باشد خودداری کنید.
۴. اگر به اختلال تنفسی (شامل تب، سرفه و یا تنفس مشکل) دچار شدید فورا شرایط فاصله اجتماعی را رعایت کرده و ترجیحا به استراحت به پردازید.
۵. در مکان‌های عمومی تا جایی که ممکن است یک متر با دیگران فاصله داشته باشید.
۶. از دست دادن، درآغوش گرفتن، و بوسیدن خودداری کنید.
۷. دیدار‌های غیر ضروری را حذف کنید یا به تعویق بی‌اندازید.
۸. درمورد سالمندان(سن بالای 60سال)، مبتلایان به آسم، برونشیت، بیماری‌های قلبی و عروقی، بیماران خاص مانند مبتلایان به سرطان، ضعف سیستم ایمنی، و مبتلایان چاقی مفرط باید احتیاط و مراقبت بیشتری به کار بست.
شما با رعایت این روش های ساده می‌توانید از شر انواع آنفولانزا در امان بمانید.
نظرشما
آخرین اخبار