علت پرش پلک

شفاآنلاین>سلامت>دلایل مختلفی ممکن است باعث پرش پلک چشم شود. گاهی ممکن است یک وضعیت روانی مانند عصبانیت زیاد یا تحمل درد فیزیکی زیاد موجب چنین واکنشی در عضلات پلک شود.
به گزارش شفاآنلاین:یکی از دلایل پرش پلک، کمبود مواد مغذی مانند منیزیم، ویتامین B12، ویتامین D و فسفر یا مصرف زیاد یا کم کلسیم است.
خستگی نیز از دیگر دلایل پرش پلک است که ممکن است به دلیل بی خوابی، فعالیت کم یا زیاد، مصرف مواد مخدر و دارو‌هایی مانند آنتی هیستامین‌ها باشد.
علت دیگر پرش پلک سندرم بینایی کامپیوتری ناشی از نگاه کردن طولانی مدت به رایانه و تلفن همراه است.
استرس ناشی ازمسائل مختلف از جمله شغل جدید، از کار بیکار شدن، فوت عزیزان، طلاق و مشکلات مالی هم از عوامل پرش پلک است.
خشکی چشم به دلیل کاهش تولید اشک در اثر افزایش سن، آلرژی و کمتر پلک زدن هنگام مطالعه از علت‌های پرش پلک است.
پیروی از یک رژیم غذایی متنوع، خواب کافی و با کیفیت شبانه، حداقل 150 دقیقه ورزش در هفته، نگاه کردن به فاصله دورتر پس از هر 20 تا 30 دقیقه کار کامپیوتری، کاهش استرس با ورزش، تنفس عمیق و حداقل 150 دقیقه ورزش در هفته و استفاده از اشک مصنوعی در صورت خشکی چشم از راهکار‌های پیشنهادی برای پرش پلک است.