شفا آنلاین:پرهیز از استعمال دخانیات به ویژه سیگار، میتواند خطر فشار خون بالا را تا حدود نصف کاهش داده و از این طریق خطر بسیاری از بیماریهای مزمن را نیز تا حد زیادی برطرف کند.
به گزارش
شفا آنلاین ، مصطفی گرجی استادیار دانشگاه
علوم پزشکی تهران تصریح
کرد: گسترش بیماریهای مزمن به یک نگرانی عمده تبدیل شده است و باید هرچه
سریعتر برای کنترل این بیماریها اقدام جدی صورت گیرد.
وی
با اشاره به اینکه در بسیاری از جوامع نزدیک به یک پنجم جمعیت و حتی بیشتر
گرفتار مشکل
فشارخون بالا هستند، افزود: عامل اصلی افزایش شمار مبتلایان
به فشارخون بالا الگوهای غلط زندگی به ویژه تغذیه نامناسب، استعمال
سیگار،
نداشتن فعالیت بدنی و آلودگی هوا بوده است.
گرجی با
اشاره به راههای کنترل فشار خون بالا، تأکید کرد: پرهیز از
استعمال
دخانیات به ویژه سیگار، میتواند خطر فشار خون بالا را تا حدود نصف کاهش
داده و از این طریق خطر بسیاری از بیماریهای مزمن را نظیر بیماریهای قلبی
و عروقی، بیماریهای مغزی و عصبی و بیماریهای کلیوی را تا حد زیادی برطرف
کند.
وی خاطر نشان کرد: علاوه بر پرهیز از استعمال
سیگار، رعایت رژیم غذایی سالم و کم نمک، استراحت کافی و اجتناب از حضور در
محیطهای آلوده به ویژه آلوده نیز میتواند خطر فشار خون بالا را کاهش
دهد.