بررسی‌ها نشان می‌دهند مصرف مداوم شکر در وعده صبحانه روی عملکرد مغز هم تاثیر گذاشته و کارایی آن را کاهش می‌دهد و دانشمندان در این زمینه پژوهش‌های مختلفی را انجام داد‌ه‌اند. علاوه بر این شکر همراه با چای می‌تواند سلامت دندان‌ها و کبد را به خطر بیندازد و وزن را بالا ببرد.
شفاآنلاین>سلامت>قند فروکتوز در میوه‌ها نیز یافت می‌شود اما قند آن برای بدن مشکل‌زا نیست و
مشکل زمانی ایجاد می‌شود که شکر همراه با نوشیدنی‌های داغ به ویژه در وعده
صبحانه مصرف شود.
به گزارش شفاآنلاین:متخصصان توصیه می‌کنند برای سلامت‌تان مصرف شکر را محدود
کنید و به جای آن از "اسیدهای چرب امگا ۳” در وعده صبحانه استفاده کنید
زیرا مصرف آن‌ها باعث افزایش هوش و حواس می‌شود.
نظرشما
آخرین اخبار