شفا آنلاين-یک ترفند ساده میتواند افراد گرفتار و شاغل را در محل کارشان لاغر نماید.
![](/files/fa/news/1393/5/17/19373_600.jpg)
به گزارش
شفا آنلاين ،کارشناسان دانشگاه کالج لندن در جدیدترین تحقیقات خود دریافتهاند نشستن
کمتر پشت میز می تواند خطر ابتلا به دیابت را به میزان 75 درصدی کاهش دهد و
همینطور سبب کاهش اندازه دور کمر افراد شود.
گفتنی است، کارشناسان این نتایج را با تحقیق برروی 4000 کارمند در یک دوره ی یک ساله بدست آوردهاند.
بررسیها
نشان میدهند افرادی که در طول هفته کمتر از 12 ساعت مینشینند و در حدود 4
ساعت ورزش انجام میدهند، بسیار کمتر از افرادی که در طول هفته 25 ساعت را
به صورت نشسته به سر میبرند به دیابت و چاقی در ناحیه کمر و شکم دچار
میشوند.
کارشناسان بهترین راه برای لاغر شدن را
کمتر نشستن و انجام کارها به صورت ایستاده در کنار ورزش و رعایت رژیم غذایی
سالم معرفی کردهاند.
باشگاه خبرنگاران