احساس سرما، خستگی، تنگی نفس و کاهش اشتها از جمله علائم کمبود ویتامین B۱۲ است. مصرف شیر، تخم مرغ و پنیر برای حفظ سطح ویتامین B۱۲ در بدن توصیه می‌شود.
شفاآنلاین>سلامت>احساس سرما در فصل زمستان طبیعی است اما گاهی اوقات ابتلا به برخی بیماری‌ها و مشکلات جسمی باعث می‌شود احساس سرما از حالت طبیعی خود فراتر رود.
به گزارش شفاآنلاین:روزنامه هندوستان تایمز در مطلبی به برخی بیماری‌ها و مشکلات جسمی اشاره کرده که احساس سرمای بیش از حد در فصل زمستان میتواند ناشی از آنها باشد.
دیابت: بیماری دیابت نه تنها بر کلیه‌ها اثر می‌گذارد بلکه گردش خون در بدن را نیز تحت تاثیر قرار می‌دهد. بنابراین، افراد مبتلا به دیابت در فصل زمستان بیشتر احساس سرما دارند. همچنین این بیماران بیشتر مستعد سرفه کردن و تنگی نفس هستند.
کم خونی: به دلیل کمبود خون و آهن در بدن، میزان گلبول‌های قرمز کاهش می‌یابد. از این رو بدن را مستعد احساس سرما می‌کند. زنان بیشتر از مردان مستعد ابتلا به کم خونی هستند.
متابولیسم پایین بدن: به دلیل مصرف مواد غذایی ناسالم و افزایش سن، سرعت متابولیسم بدن کند می‌شود. از این رو، توانایی بدن در تولید گرما کاهش پیدا کرده و باعث می‌شود بدن در زمستان بیشتر احساس سرما داشته باشد.
کمبود ویتامین B۱۲: احساس سرما، خستگی، تنگی نفس و کاهش اشتها از جمله علائم کمبود ویتامین B۱۲ است. مصرف شیر، تخم مرغ و پنیر برای حفظ سطح ویتامین B۱۲ در بدن توصیه می‌شود.
ضعف اعصاب: افرادی که دچار ضعف اعصاب هستند، در زمستان بیشتر احساس سرما دارند. همچنین این افراد بیشتر از خستگی، سرگیجه و سوزش چشم رنج می‌برند که توصیه می‌شود برای حفظ سلامت بدن میزان کافی ویتامین‌ها و منیزیم مصرف کنند.
نظرشما
آخرین اخبار