برخی تغییرات سبک زندگی و کمک پزشکی می‌توانند به افراد در مدیریت آلرژی‌های زمستانی کمک کند.
شفاآنلاین>سلامت>هنگامی که افراد وقت بیشتری را در محیط داخلی سپری می‌کنند، به ویژه در فضا‌هایی با تهویه نامناسب، احتمال ابتلا به آلرژی‌های زمستانی نیز بیشتر می‌شود.به گزارش شفاآنلاین :قرار گرفتن در معرض آلرژن‌ها (مواد حساسیت‌زا) یک محرک شایع برای آن چیزی است که به نام آلرژی زمستانی شناخته می‌شود. با توجه به این که طی فصل زمستان افراد زمان بیشتری را در محیط داخلی سپری می‌کنند، به ویژه در محیط‌هایی با تهویه نامناسب، ممکن است هرچه بیشتر در معرض این آلرژن‌ها قرار بگیرند که موجب بروز علائم آلرژی‌های زمستانی می‌شود.
علائم مشابه با آلرژی‌های فصلی دیگر هستند و برخی علائم ممکن است شبیه به علائم سرماخوردگی به نظر برسند. برخی تغییرات سبک زندگی و کمک پزشکی می‌توانند به افراد در مدیریت آلرژی‌های زمستانی کمک کند.
چه عواملی موجب آلرژی‌های زمستانی می‌شوند؟
آلرژی‌های بهار، تابستان و پاییز فصلی هستند، به این معنی که وقتی آلرژن‌های خاصی، مانند گرده گیاهان به میزان زیاد در هوا وجود دارند، ظاهر می‌شوند.
آلرژی‌های زمستانی کمتر به فصل و بیشتر به سبک زندگی وابسته هستند. این به دلیل آن است که آلرژن‌های زمستانی در محیط داخلی وجود دارند. هنگامی که افراد وقت بیشتری را در محیط داخلی سپری می‌کنند، به ویژه در فضا‌هایی با تهویه نامناسب، احتمال ابتلا به آلرژی‌های زمستانی نیز بیشتر می‌شود.
شایع‌ترین دلایل آلرژی‌های زمستانی شامل موارد زیر می‌شوند:
- هاگ کپک
- شوره سر
- گرد و غبار یا مایت گرد و غبار
- سوسک ها، از جمله مدفوع و پوسته آن‌ها
در آب و هوای بسیار گرم، گیاهان ممکن است به تولید آلرژن‌ها طی زمستان ادامه دهند. افرادی که در این شرایط آب و هوایی زندگی می‌کنند، ممکن است در بیشتر طول سال با گرده گیاهان مواجه باشند.
آلرژی‌های زمستانی در برابر سرماخوردگی
علائم سرماخوردگی و آلرژی‌های زمستانی می‌توانند شبیه یکدیگر احساس شوند، از این رو، تشخیص آن‌ها از یکدیگر می‌تواند دشوار باشد.
احتمال ابتلا به آلرژی در هر سنی یا حتی بروز آلرژی به ماده‌ای یکسان در خانه‌ای یکسان پس از سال‌ها عدم واکنش وجود دارد. این که فرد در گذشته آلرژی نداشته است لزوما به معنای آن نیست که علائم وی با سرماخوردگی مرتبط هستند.
علائمی که برای بیش از چند هفته ادامه می‌یابند، به طور معمول در نتیجه آلرژی شکل گرفته اند. علائمی که پس از چند هفته حضور در خانه‌ای یکسان و به طور ناگهانی ظاهر می‌شوند، ممکن است به سرماخوردگی اشاره داشته باشد، به ویژه اگر فرد سابقه آلرژی نداشته باشد.
برخی علائم وجود دارند که می‌توانند به تشخیص آلرژی از سرماخوردگی کمک کنند:
- سرماخوردگی می‌تواند موجب تب شود، اما آلرژن‌های موجود در هوا موجب تغییر در دمای بدن فرد نمی‌شوند.
- سرماخوردگی ممکن است موجب درد شود، در شرایطی که آلرژی به طور معمول چنین شرایطی را ایجاد نمی‌کند.
- گلودرد در سرماخوردگی شایع است، اما در مورد آلرژی‌ها کمتر رخ می‌دهد.
- فرد مبتلا به سرماخوردگی ممکن است با احساس فشار در قفسه سینه خود مواجه شود. در مقابل، فقط افراد مبتلا به آسم که آلرژی دارند به طور معمول سینه درد را گزارش می‌کنند.
- سرفه بیشتر در سرماخوردگی دیده می‌شود، اگرچه می‌تواند در آلرژی‌ها نیز دیده شود.
- سرماخوردگی به خودی خود از بین می‌رود. آلرژی‌ها ممکن است زمانی که تغییرات آب و هوایی رخ می‌دهد و فرد زمان بیشتری را در محیط آزاد سپری می‌کند، خودبخود برطرف شوند.
- سرماخوردگی به طور معمول موجب راش‌های پوستی خارش‌دار یا خارش چشم نمی‌شود، در شرایطی که آلرژی‌ها این گونه هستند.
درمان
درمان برای آلرژی‌های زمستانی به علائم فرد و شدت آلرژی بستگی دارد.
برخی افراد ممکن است به درمان پزشکی نیاز داشته باشند، در شرایطی که برخی دیگر می‌توانند از کنترل آلرژن‌ها با استفاده از راهبرد‌های پیشگیرانه سود ببرند. این‌ها شامل موارد زیر می‌شوند:
دارو: برخی دارو‌ها مانند آنتی هیستامین‌های بدون نسخه، استروئید‌های بینی، و دارو‌های تجویزی ممکن است به کنترل علائم کمک کنند.
ایمنی درمانی: این فرایند شامل قرار گرفتن تدریجی فرد در معرض مقادیر کم از آلرژن برای کاهش شدت واکنش وی می‌شود.
شستشوی بینی: برای برخی افراد استفاده از اسپری‌های بینی و نتی پات‌ها ممکن است به پاکسازی مسیر‌های بینی از آلرژن‌ها و کاهش شدت واکنش‌های آلرژیک کمک کند.
درمان آسم: درمان آسم ممکن است به کاهش شدت آلرژی‌ها کمک کند. این ممکن است نیازمند مصرف دارو، استفاده از گزینه‌های استنشاقی، یا برخی تغییرات سبک زندگی باشد.
پیشگیری
برخی راهبرد‌ها که می‌توانند شدت آلرژی‌های زمستانی را کاهش دهند و به طور بالقوه از بروز آن‌ها پیشگیری کنند شامل موارد زیر می‌شوند:
- بهبود تهویه در خانه
- پاکسازی گرد و غبار
- پاکسازی منظم اسباب بازی‌ها
- نصب فیلتر هوای داخلی
- پاکسازی مدفوع سوسک و بررسی گزینه‌های کنترل این جانداران
- عدم اجازه ورود حیوانات خانگی به اتاق خواب
- عدم استفاده از فرش یا استفاده از تعداد کمتر فرش و قالیچه
- حفظ رطوبت در خانه در محدود ۴۵ درصد یا کمتر
- پاکسازی هر گونه کپک در خانه
دلایل بروز آلرژی‌ها یا چگونگی پیشگیری از آن‌ها برای پزشکان به طور کامل مشخص نیست. برخی شواهد نشان می‌دهد که صفات ژنتیکی و همچنین عوامل سبک زندگی ممکن است خطر ابتلا به آلرژی‌ها را افزایش دهند.
برخی پژوهش‌ها نشان می‌دهد که بزرگ شدن در محیطی بیش از حد تمیز و ضد عفونی شده، مانند مکان‌هایی که به طور مکرر از مایع سفید کننده برای ضد عفونی کردن استفاده می‌شود یا کودک با هیچ حیوان خانگی در تماس نیست، ممکن است خطر آلرژی‌ها را افزایش دهد.
چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟
به طور معمول، آلرژی‌ها شرایطی اضطراری نیستند. با این وجود، آن‌ها می‌توانند علائم آسم را تشدید کنند.
در صورت تجربه موارد زیر به پزشک مراجعه کنید:
- آلرژی به اندازه‌ای شدید شده است که در زندگی روزانه فرد اختلال ایجاد می‌کند
- علائم سرماخوردگی فرد پس از یک تا دو هفته همچنان ادامه دارد
- نوزادی که با خس خس سینه و دشواری در تنفس مواجه است یا علائم آلرژی یا سرماخوردگی دارد
- فردی که نمی‌داند آلرژی دارد یا به چه چیزی آلرژی دارد
درمان آلرژی موثر نبوده یا اثرگذاری آن متوقف شده است
نظرشما
آخرین اخبار