۵ دمنوش‌ ساده برای سم‌زدایی از ریه

شفاآنلاین>سلامت>هنگام بالا رفتن سطح آلودگی هوا در برخی از فصول و روزها با مصرف برخی انواع نوشیدنی‌ها می‌توان سموم را از ریه‌ها پاک کرد.

 از جمله این نوشیدنی‌ها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

1 ــ دمنوش لیمو و عسل و زنجبیل

زنجبیل دارای خواص ضدالتهابی است که می‌تواند سرفه و احتقان را کاهش دهد. همچنین عسل از سرفه‌های متوالی جلوگیری کرده و لیمو به‌دلیل دارا بودن ویتامین C سیستم ایمنی را تقویت می‌کند. نوشیدن این دمنوش ریه‌ها را به‌طور طبیعی پاکسازی می‌کند.

2 ــ چای سبز

این دمنوش علاوه بر آنکه به کاهش وزن کمک می‌کند حاوی آنتی‌اکسیدان است که مواد سمی را از بدن دفع کرده و گوارش را بهبود می‌دهد.

3 ــ نوشیدنی زردچوبه و زنجبیل

خواص دارویی زردچوبه در کنترل سرفه، احتقان و سرماخوردگی تأیید شده‌ است. کورکومین موجود در زردچوبه خواص ضدالتهابی، آنتی‌اکسیدانی و ضدسرطانی دارد، همچنین زنجبیل حالت تهوع را برطرف کرده و احتقان را کاهش می‌دهد.

4 ــ چای ماسالا

این دمنوش از سال‌ها قبل در درمان بیماری‌هایی از قبیل سرفه، سرماخوردگی، احتقان و مشکلات تنفسی کاربرد داشته‌ است. در آماده‌سازی این دمنوش ترکیب‌های دیگری از قبیل زنجبیل و دارچین استفاده می‌شود که این مواد نیز خاصیت ضدالتهابی دارند. این دمنوش گلو را صاف کرده و از میزان التهاب آن می‌کاهد.

شفاآنلاین را در اینستاگرام هم دنبال کنید

5‌ــ دمنوش ریشه شیرین‌بیان

ریشه شیرین‌بیان به کاهش سرفه و احتقان کمک می‌کند. بررسی‌ها نشان می‌دهد دمنوش شیرین‌بیان خاصیت ضدویروسی و ضدمیکروبی دارد.

 ایسنا